Анонимно.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста эффективные тренировки , что бы привести ноги и попу в порядок. Возможности ходить в зал пока нет.
Беспокоит очень очень низ . И то что я безумно кривая какая то.

Фото в красном купальнике, с проблемным задом мое

Штаны будут с тебя спадать уже через 2 недели

Чтобы похудеть и заставить жир таять, не нужно голодать и убиваться до седьмого пота в зале. Сжигать жир можно занимаясь всего 10 минут в день простыми и эффективными упражнениями.

Меня зовут Дмитрий Тамбовцев. Я чемпион мира и мастер спорта международного класса по жиму лежа. Со мной ты быстро придёшь к своему идеальному весу и останешься в нём навсегда.

Благодаря моему бесплатному 5-дневному марафону, ты навсегда забудешь про:

- Проблемы со здоровьем из-за лишнего веса
- Бесполезные тренировки до седьмого пота
- Возврат веса после похудения
- Висящие бока и живот, которые надо прятать под одеждой

Зарегистрируйся на него по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Больше никаких ограничений и голодовок. Только простые упражнения на мощнейшее сжигание жира, всего по 10 минут в день.

Ты получишь видимый результат уже через 5 дней!

Благодаря моей авторской методике первые 10 кг ты скинешь всего за 5 недель, и они никогда не вернутся назад.

Заниматься можно дома, в удобное время. Даже если тебе нужно после работы готовить ужин на огромную семью, времени тебе точно хватит.

С помощью моей методики уже через пару-тройку недель одежда, которую ты носишь сейчас, начнет с тебя сваливаться. Ты станешь носить приталенные платья и обтягивающие брюки, а не мешки, которые скрывают несовершенства.

Даже если ты уже попробовала все возможные способы и все равно не похудела. Даже если сейчас тебе тяжело донести пакет продуктов до дома и подняться на второй этаж по лестнице.

Ты все равно сможешь участвовать и получить шикарный результат.

У моей методики нет противопоказаний и запретов. Она полностью безопасна.

С каждой участницей мы скорректируем похудение индивидуально.

Марафон полностью бесплатный. Регистрируйся по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Успей занять место, чтобы уже к Новому году иметь сногсшибательную фигуру!

На Урале мама с пятилетней дочкой отправились к "новому знакомому" и бесследно исчезли

В Первоуральске Свердловской области мать ушла из дома с пятилетней дочерью, забрав документы и перестав выходить на связь, их ищут. Обнаружил пропажу глава семьи, однако одну из старших дочерей он попросил обратиться за помощью в полицию не сразу, а лишь на следующий день. Ирина, уходя из квартиры с ребёнком, взяла свой паспорт и мужа, а также свидетельство о рождении малышки.

По словам старшей дочери Евгении, которая уже живёт отдельно, в семье конфликтов не было. Отец вернулся домой после ночной смены 7 августа и не нашёл супруги — Ирины Турцаковой — и младшей дочери Саши. Женщина недавно прошла лечение в одной из местных клиник, где якобы познакомилась с мужчиной.

"Мы подозреваем, что он может быть в курсе того, где находятся мама с Сашей. Папа говорил, что она собиралась к нему в гости," — поделилась дочь.

Она призналась, что сначала телефон матери был доступен, но на звонки никто не отвечал. Ей также кажется, что женщина могла уйти из дома раньше, ведь отец долго был на работе.