"Только после Нининых упражнений я стала чувствовать, как включаются глубокие мышцы", —

написала мне моя дорогая Галина 💗 

И это уже 8-ая часть из 2003 нашей книги отзывов и предложений. Кстати, всего за неделю отзывов на 3 страницы стало больше! Ух, серьёзный такой "фолиант" выходит 😉

Девочки, я безумно рада, когда вы мне пишете, что начали чувствовать свое тело. Ведь именно на этом принципе и строятся все мои комплексы. 

Когда мы знаем КАК правильно двигаться, как дышать, как отстроить тело в пространстве, на что обратить внимание, тогда количество подходов сокращается, а эффект увеличивается! 

Зачем тратить энергию на пустые движения, когда можно качественно проработать тело всего за 20-40 минут?) 

А ещё я всегда улыбаюсь, когда читаю отзывы, похожие на отзыв Натальи)) 

Ведь сарафанное радио действительно работает, не смотря на век технологий. Именно поэтому я всегда зову на все свои эфиры, встречи и в группу ваших бабушек, мам, подруг, сестёр и коллег. 

Потому что красивых, молодых, здоровых и счастливых женщин должно быть больше! 

Спасибо вам за такие трогательные отзывы❤️ Продолжение обязательно следует… 

🏖️ 5 лучших постов этого лета 🍉

Девочки, я собрала для вас практическую пользу Школы Молодости для здоровья лица и тела. 

Самый сок в одном посте для вашего удобства:

1️⃣ Лето почти прошло, а бархатный сезон только начинается. Дарю рецепт любимой маски для лица:
https://vk.com/wall-155240...

2️⃣ Сразу 3 супер-клипа для красивых, очерченных скул, гладкой носогубки, чёткого овала лица без брылей: 
https://vk.com/wall-155240...

3️⃣ Комплекс: "5 безопасных и супер эффективных упражнений при боли в спине":
https://vk.com/wall-155240...

4️⃣ Проверяем состояние стоп и за 7 секунд. Оцените, всё ли в порядке с вашими ножками тут: 
https://vk.com/wall-155240...

5️⃣ Целых полчаса лучших практик для здоровья внутренних органов, молодости лица и тела: 
https://vk.com/wall-155240...

Мои прекрасные, все ли посты видели, ничего не пропустили? Оцените формат таких "выжимок полезного"❤️

🌏📚 Китайский язык может войти в программы российских вузов: перспективы образования.

Андрей Фурсенко, помощник президента РФ по науке и образованию, поделился планами включения китайского языка в учебные программы российских вузов. Он отметил, что китайский становится важным мировым языком в науке, и его постепенное внедрение в образовательные программы поможет подготовить новое поколение исследователей. Однако Фурсенко подчеркнул, что русский язык останется одним из ключевых средств общения между учеными.