Как запустить процесс похудения

Похудеть не сложно, давайте будем честными.
Ну посидеть недельку на кефире придётся, но перетерпеть можно.

Настоящая проблема лишнего веса в другом - как удержать результат?

Вот здесь и начинаются сложности. потому что к концу недели выдержка кончается и вам хочется жрать (простите) всё, что можно жевать. И вы набираете вдвое больше, чем сбросили.

А знаете, почему так происходит?

Дело в том, что когда вы садитесь на очередную непроверенную диету, ваш организм получает огромный стресс. Если при таком питании вы ещё и заставляете свой организм резко тренироваться на износ - пиши пропало.

Это как резко плюхнуться в кипяток и заставлять себя там сидеть какое-то время, убеждая себя в пользе мероприятия.

Организм от такого подхода испытывает огромный стресс. Поэтому как только вы возвращаетесь к нормальным условиям жизни, ваше тело забирает обратно всё то, что у него отняли, плюсом нагребая побольше запасов, если вдруг стрессовая ситуация повториться.

Это просто механизм защиты и его не надо ломать, всё равно не получиться. Его надо аккуратно обходить, доказывая, что никакой опасности нет и можно расслабиться.

Это делается путём грамотно проработанного питания и постепенно усложняющихся тренировок.

Если организму хватает всех необходимых веществ и его никто не заставляет по 2 часа носиться на беговой дорожке - он не будет вам мешать.

Только так вы сможете добиться цели и получить тело, о котором всегда мечтали.

Меня зовут Дмитрий Тамбовцев, я:

- мастер спорта международного класса по жиму лёжа,
- 5-ти кратный Чемпион России по жиму лёжа,
- Чемпион Европы, Евразии и Абсолютный Чемпион Мира,
- судья национальной категории по пауэрлифтингу,
- автор публикаций в журналах «Мир силы» и «Железный мир»,
- автор собственной методики силовой подготовки Сила и пауэрлифтинг - Секреты Бенча,
- автор взрывной методики похудения.

Я знаю всё о том, как работает организм человека и как в максимально короткие сроки заставить тело измениться до неузнаваемости.

Я приглашаю вас на свой бесплатный 5-дневный онлайн-марафон, на котором вы получите:

- грамотный рацион питания на 28 дней без издевательства над собой,
- видео с тренировками, которые целенаправленно работают с лишним весом и создают красивые контуры тела,
- авторскую технику похудения, которая помогла похудеть сотням женщин даже в самых сложных случаях,
- постоянную поддержку, прямую связь и ответы на вопросы.

Всего за 5 дней вы увидите заметные результаты: от минус 10 см в талии и 5 кг лишнего веса. который не вернётся обратно!

Для прохождения марафона вам нужно только сильное желание и готовность следовать моим рекомендациям.

Никакого специального инвентаря, абонементов в спортзал или дорогостоящих продуктов.

Это неправда, что красивое тело требует много денег.

Для хорошей физической формы нужна только мотивация. А знания, стратегию и всё остальное дам вам я.

Давай меняться прямо сейчас, записывайся на бесплатный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

Важно! В группе информации о марафоне нет. Не потеряйте этот пост и записывайтесь прямо сейчас, потому что именно с этого марафона может начаться ваш путь к идеальному стройному телу.

https://vk.com/app5898182_...

Осталось только 18 бесплатных мест.
Если ссылка работает, значит вы успели занять своё.

Удачи!

Бьянка успешно сбросила лишний вес, не прибегая к хирургическому вмешательству. Она достигла этого благодаря правильному питанию и регулярным занятиям спортом.

Уже несколько лет певица Бьянка настойчиво борется с проблемой избыточного веса. В интервью она поделилась, что в прошлом столкнулась с проблемами здоровья и гормональным сбоем, в результате чего набрала лишние килограммы. Теперь она придерживается специальной диеты и активно занимается спортом с целью сбросить 20 килограммов. Недавно Бьянка отметила, что уже пройдена более половины пути к своей цели.

Интересно, что Бьянка в открытую признается в том, что в дальнейшем будет обращаться к услугам пластических хирургов. В настоящее время ее похудение является подготовкой к этому шагу. Как только ей удастся избавиться от 20 кг, она планирует обратиться в клинику, чтобы поправить свою фигуру и получить пресс и подтянутую талию, как положено.

Гороскоп от Мотивация для похудения

СЕНТЯБРЬ - месяц перемен и новых возможностей.

Овен: В сентябре у вас будет много возможностей для роста и развития. Вы можете получить новые знания и навыки, которые помогут вам достичь своих целей. Однако будьте осторожны с новыми знакомствами - не все из них окажутся надежными.

Телец: В этом месяце вы будете полны энергии и энтузиазма. Используйте эту энергию для достижения своих целей и реализации своих мечтаний. Не бойтесь рисковать и экспериментировать - это может привести к новым возможностям.

Близнецы: Сентябрь будет для вас месяцем перемен. Вы можете начать новый проект, изменить свою жизнь или просто изменить свой образ мышления. Будьте готовы к изменениям и не бойтесь их - они могут привести к большим успехам.

Рак: В этом месяце у вас будет возможность улучшить свои отношения с близкими людьми. Проводите больше времени с семьей и друзьями, общайтесь и делитесь своими мыслями и чувствами. Это поможет укрепить вашу связь и сделать вашу жизнь более счастливой.

Лев: В сентябре вы будете чувствовать себя уверенно и уверенно. Используйте свою энергию и харизму для достижения своих целей. Не бойтесь быть настойчивым и добиваться того, что вам нужно.

Дева: В этом месяце вам может понадобиться помощь и поддержка близких людей. Не стесняйтесь просить о помощи и не бойтесь делиться своими проблемами. Вместе вы сможете преодолеть любые трудности.

Весы: В сентябре вам может показаться, что все идет не так, как вы планировали. Не отчаивайтесь и не опускайте руки. Ищите новые возможности и используйте их для достижения своих целей.

Скорпион: В этом месяце вас ждет много новых знакомств и возможностей. Будьте открыты для новых людей и не бойтесь проявлять себя. Это может привести к интересным знакомствам и новым возможностям.

Стрелец: Сентябрь может быть для вас месяцем путешествий и приключений. Не бойтесь выходить из зоны комфорта и путешествовать. Новые места и люди помогут вам расширить кругозор и получить новый опыт.

Козерог: В этом месяце вам придется столкнуться с некоторыми трудностями и препятствиями. Не сдавайтесь и продолжайте двигаться вперед. Настойчивость и упорство помогут вам преодолеть любые препятствия.

Водолей: В сентябре вас ждут новые вызовы и возможности. Не бойтесь принимать решения и действовать. Будьте готовы к переменам и не останавливайтесь на достигнутом.

Рыбы: В этом месяце ваша интуиция будет на высоте. Слушайте свое сердце и доверяйте своим инстинктам. Они помогут вам принимать правильные решения и достигать своих целей.

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры

Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Ты точно похудеешь, даже если:

1. Любишь сладкое и жирное
2. Ешь после шести и даже на ночь
3. Не считаешь калории
4. Не ходишь в тренажерный зал
5. Отвергаешь диеты

За 5 дней с твоей талии уйдет до 11 см!
Хочешь? Переходи по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Меня зовут Дмитрий Тамбовцев. Я чемпион мира и мастер спорта международного класса и знаю все о бережном похудении. Без стресса, диет, и жестких тренировок.

Всего 5 дней и ты увидишь первый результат: - 4 кг на весах и до 11 см в талии!

Бесплатно для тебя:
— Секретная методика похудения
— Специальное меню
— 10-минутные видео-тренировки с инструктором
— 24/7 поддержка от тренера и участниц в закрытом чате
— Техники, как удерживать вес после похудения

Забирай прямо сейчас и готовься, лишний вес начнет буквально таять!
https://vk.com/app5898182_...