2 годы назад
1 неделя – уходят отёки
3 неделя – уменьшается талия
5 неделя – уходит жир с бёдер и живота
8 неделя – вы неотразимы!
Хотели бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ похудения, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и чувствовать себя богиней.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
Приглашаю на бесплатный интенсив, где вы узнаете, как похудеть без стресса, откатов и срывов и не остаться голодной.
Программа интенсива очень насыщенная:
1 день
Мифы про похудение «Как похудеть без спортзала, диет, голода и срывов»
+ упражнение на уменьшение талии без тренировок. Ваши юбки и брюки скоро придётся ушивать!
2 день
Мифы про диеты «Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть»
+ упражнение на уменьшение объема рук. Эта часть тела плохо поддаётся похудению. Девушки жалуются на дряблость мышц, обвисание. Я расскажу, что с этим делать.
После интенсива ваш личный пазл похудения сложится. Вы увидите целую картинку и чётко поймёте, как к ней прийти.
Регистрируйтесь по ссылке. Это совершенно бесплатно!
https://vk.com/app5898182_...
Зовите подруг, которым тоже нужно безопасно и эффективно похудеть в ближайшее время и удержать вес. Будем стройнеть вместе!
3 неделя – уменьшается талия
5 неделя – уходит жир с бёдер и живота
8 неделя – вы неотразимы!
Хотели бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ похудения, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и чувствовать себя богиней.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
Приглашаю на бесплатный интенсив, где вы узнаете, как похудеть без стресса, откатов и срывов и не остаться голодной.
Программа интенсива очень насыщенная:
1 день
Мифы про похудение «Как похудеть без спортзала, диет, голода и срывов»
+ упражнение на уменьшение талии без тренировок. Ваши юбки и брюки скоро придётся ушивать!
2 день
Мифы про диеты «Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть»
+ упражнение на уменьшение объема рук. Эта часть тела плохо поддаётся похудению. Девушки жалуются на дряблость мышц, обвисание. Я расскажу, что с этим делать.
После интенсива ваш личный пазл похудения сложится. Вы увидите целую картинку и чётко поймёте, как к ней прийти.
Регистрируйтесь по ссылке. Это совершенно бесплатно!
https://vk.com/app5898182_...
Зовите подруг, которым тоже нужно безопасно и эффективно похудеть в ближайшее время и удержать вес. Будем стройнеть вместе!
Показать больше
2 годы назад
Дружба с коллективом губит руководителя.
87% руководителей стремятся подружиться с коллективом. Особенно на первых порах. Кажется, что дружба — это залог хорошей и экологичной рабочей атмосферы.
Но очень легко перейти грань, когда слаженный коллектив вдруг садится на шею.
Начинаются звонки с просьбой войти в положение или дать поблажку.
Конечно, форс-мажоры возможны у каждого.
Но коллектив рано или поздно разглядит в таком руководителе мягкотелость. Другу ведь не откажешь. Этим и будут пользоваться.
При этом владельцы и руководители крупных корпораций не ходят на работу дружить. Они, как управленцы, даже не рассматривают такой инструмент для достижения результатов.
Ты либо профессионал с хорошими показателями, либо выгоревший управленец, у которого сидит на шее весь коллектив.
Стать профессиональным начальником может каждый. И такого будет ценить коллектив. За таким пойдут в огонь и воду. А работа всегда будет выполнена в срок.
Уберите чай с печеньками.
Например, Сбер, РОСАТОМ, Леруа Мерлен и другие крупные игроки обучают своих руководителей у Виктории Шухат.
Именно она дает им инструменты, которые делают их работу результативной, а коллектив «шелковым».
Она является постоянным бизнес-спикером международных форумов ООН, ОБСЕ, ЮНЕСКО. Обучает депутатов и руководителей высшего звена управлять компаниями грамотно и эффективно.
Она категорически против метода кнута и пряника, исключает в работе штрафы и лишение премий.
Есть более мягкие и на 110% действенные методы управления коллективом.
Раз в год она проводит бесплатное 5-дневное обучение «Настоящая руководительница».
Вход только для женщин!
Переходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы еще до начала обучения получить на почту полезные материалы:
https://lp.shukhat.org/5da...
Это будут 5 дней с уникальной информацией. Вы научитесь:
– Делегировать так, чтобы сотрудники работали самостоятельно, а не советовались по каждой мелочи, не прикрывались плохим самочувствием и не садились на шею.
– Управлять коллективом мягко, но эффективно, без нервов и перегибов.
– Понимать, каких сотрудников нужно мотивировать, а с какими лучше распрощаться.
– Руководить как наставник и ментор, за которого коллектив встанет стеной.
– Спокойно отдавать поручения и быть уверенной, что всё будет выполнено в срок и в лучшем виде.
И это не пустые слова.
Виктория Шухат — ведущая обучения — бизнес-спикер международных форумов, коуч предпринимателей, топ-менеджеров компаний и федеральных политиков с 1997 года, автор более 60 программ по лидерству, управленческим навыкам, переговорам и продажам.
Раз в год обучение доступно всем желающим. Регистрация по ссылке:
https://lp.shukhat.org/5da...
87% руководителей стремятся подружиться с коллективом. Особенно на первых порах. Кажется, что дружба — это залог хорошей и экологичной рабочей атмосферы.
Но очень легко перейти грань, когда слаженный коллектив вдруг садится на шею.
Начинаются звонки с просьбой войти в положение или дать поблажку.
Конечно, форс-мажоры возможны у каждого.
Но коллектив рано или поздно разглядит в таком руководителе мягкотелость. Другу ведь не откажешь. Этим и будут пользоваться.
При этом владельцы и руководители крупных корпораций не ходят на работу дружить. Они, как управленцы, даже не рассматривают такой инструмент для достижения результатов.
Ты либо профессионал с хорошими показателями, либо выгоревший управленец, у которого сидит на шее весь коллектив.
Стать профессиональным начальником может каждый. И такого будет ценить коллектив. За таким пойдут в огонь и воду. А работа всегда будет выполнена в срок.
Уберите чай с печеньками.
Например, Сбер, РОСАТОМ, Леруа Мерлен и другие крупные игроки обучают своих руководителей у Виктории Шухат.
Именно она дает им инструменты, которые делают их работу результативной, а коллектив «шелковым».
Она является постоянным бизнес-спикером международных форумов ООН, ОБСЕ, ЮНЕСКО. Обучает депутатов и руководителей высшего звена управлять компаниями грамотно и эффективно.
Она категорически против метода кнута и пряника, исключает в работе штрафы и лишение премий.
Есть более мягкие и на 110% действенные методы управления коллективом.
Раз в год она проводит бесплатное 5-дневное обучение «Настоящая руководительница».
Вход только для женщин!
Переходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы еще до начала обучения получить на почту полезные материалы:
https://lp.shukhat.org/5da...
Это будут 5 дней с уникальной информацией. Вы научитесь:
– Делегировать так, чтобы сотрудники работали самостоятельно, а не советовались по каждой мелочи, не прикрывались плохим самочувствием и не садились на шею.
– Управлять коллективом мягко, но эффективно, без нервов и перегибов.
– Понимать, каких сотрудников нужно мотивировать, а с какими лучше распрощаться.
– Руководить как наставник и ментор, за которого коллектив встанет стеной.
– Спокойно отдавать поручения и быть уверенной, что всё будет выполнено в срок и в лучшем виде.
И это не пустые слова.
Виктория Шухат — ведущая обучения — бизнес-спикер международных форумов, коуч предпринимателей, топ-менеджеров компаний и федеральных политиков с 1997 года, автор более 60 программ по лидерству, управленческим навыкам, переговорам и продажам.
Раз в год обучение доступно всем желающим. Регистрация по ссылке:
https://lp.shukhat.org/5da...
Показать больше
2 годы назад
Клуб распродаж Чики Рики! Присоединяйтесь, чтобы покупать классные вещи с выгодой.
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
Показать больше
2 годы назад
Клуб распродаж Чики Рики! Присоединяйтесь, чтобы покупать классные вещи с выгодой.
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
Показать больше
2 годы назад
Рецепт простецкого меренгового рулета, в котором всего 120 ккал
Без сахара. Не нужны никакие особые приспособления. Все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете.
Забирайте рецепт по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Этот десерт можно даже худеющим и диабетикам.
Муж и дети просят готовить его на все праздники! И просто так, без повода.
А я только рада, он готовится совсем несложно. Тем более, что я в рецепте подробно всё рассказала. Ничего не надо выдумывать, получается с первого раза. Даже если вы не печёте.
Нужно просто повторить действия по инструкции. Раз, два, три — и к ужину уже будет готово.
Забирайте рецепт по этой ссылке прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Ссылка доступна только 15 минут!
Без сахара. Не нужны никакие особые приспособления. Все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете.
Забирайте рецепт по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Этот десерт можно даже худеющим и диабетикам.
Муж и дети просят готовить его на все праздники! И просто так, без повода.
А я только рада, он готовится совсем несложно. Тем более, что я в рецепте подробно всё рассказала. Ничего не надо выдумывать, получается с первого раза. Даже если вы не печёте.
Нужно просто повторить действия по инструкции. Раз, два, три — и к ужину уже будет готово.
Забирайте рецепт по этой ссылке прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Ссылка доступна только 15 минут!
Показать больше
2 годы назад
«Будто оказалась в фильме про фашистов»: Немецкие полицейские конфисковали у россиянки автомобиль и бросили её ночью на шоссе
В Германии полицейские конфисковали автомобиль у петербургской стоматологи Ирины Беляевой и оставили её на проезжей части. Давайте разберёмся, каковы теперь немецкие законы по отношению к россиянам.
Ирина Беляева отправилась в Германию ради своих питомцев – спаниелей. В интервью Ульяне Скобейдой женщина поделилась историей того, как несколько лет она искала идеального партнера для своих собак. И, когда щенки появились, Беляева решила принять участие в Мировой выставке собак в Женеве в 2023 году. Однако дорога туда оказалась непростой.
Путешествие началось с поездки через Стамбул, потом Мадрид, затем Мюнхен и, наконец, Хельсинки. За одни сутки Ирина совершила четыре перелёта. Чтобы не подвергать животных стрессу, она отправила их на паром в Чехии. Получив своих питомцев в Хельсинки, Беляева продолжила путь на автомобиле до Швейцарии. Участие в выставке было удачным: один из её питомцев, Мармелад, стал чемпионом Швейцарии среди юниоров, а второй, Бен, также завоевал титул чемпиона.
После успешного участия в выставке Ирина направилась обратно в Санкт-Петербург. Но на пути домой, в 74 км от Травемюнде, её остановила полиция. Они провели досмотр автомобиля, взяли документы и забрали у неё собак. Этот момент оказался особенно тяжёлым для Ирины: "Казалось, что я попала в фильм о Второй мировой".
В итоге полицейские конфисковали машину с объяснением, что "это их обязанность". Они предоставили Ирине всего 10 минут, чтобы убрать свои вещи. Затем оставили её ночью на дороге с чемоданами и собаками. На помощь пришёл один из её пациентов из Гамбурга.
В Германии полицейские конфисковали автомобиль у петербургской стоматологи Ирины Беляевой и оставили её на проезжей части. Давайте разберёмся, каковы теперь немецкие законы по отношению к россиянам.
Ирина Беляева отправилась в Германию ради своих питомцев – спаниелей. В интервью Ульяне Скобейдой женщина поделилась историей того, как несколько лет она искала идеального партнера для своих собак. И, когда щенки появились, Беляева решила принять участие в Мировой выставке собак в Женеве в 2023 году. Однако дорога туда оказалась непростой.
Путешествие началось с поездки через Стамбул, потом Мадрид, затем Мюнхен и, наконец, Хельсинки. За одни сутки Ирина совершила четыре перелёта. Чтобы не подвергать животных стрессу, она отправила их на паром в Чехии. Получив своих питомцев в Хельсинки, Беляева продолжила путь на автомобиле до Швейцарии. Участие в выставке было удачным: один из её питомцев, Мармелад, стал чемпионом Швейцарии среди юниоров, а второй, Бен, также завоевал титул чемпиона.
После успешного участия в выставке Ирина направилась обратно в Санкт-Петербург. Но на пути домой, в 74 км от Травемюнде, её остановила полиция. Они провели досмотр автомобиля, взяли документы и забрали у неё собак. Этот момент оказался особенно тяжёлым для Ирины: "Казалось, что я попала в фильм о Второй мировой".
В итоге полицейские конфисковали машину с объяснением, что "это их обязанность". Они предоставили Ирине всего 10 минут, чтобы убрать свои вещи. Затем оставили её ночью на дороге с чемоданами и собаками. На помощь пришёл один из её пациентов из Гамбурга.
Показать больше
