Диета не поможет похудеть навсегда

Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.

Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.

Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!

Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?

Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?

Что тогда? А я расскажу.

Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.

Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.

Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.

Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?

Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».

Скачивай по ссылке и действуй.

https://vk.com/app5898182_...

И да, это бесплатно.

https://vk.com/app5898182_...

Получи высшее образование бесплатно

Очное, заочное и дистанционное обучение!
Колледж | бакалавриат | магистратура

Поступай: https://vk.cc/cn2uwb

Синергия — это:
— Отсрочка от армии
— Государственная аккредитация
— Поступление круглый год
— Прием после 9 и 11 классов
— Очное, заочное и дистанционное обучение
— Колледж, бакалавриат, магистратура, аспирантура
— Гранты на обучение
— Студенческое общежитие
— Перевод из других вузов без потери курса
— Трудоустройство студентов и выпускников
— Прием иностранных граждан
— Совмещение работы и учебы

Факультеты:
— Медицинский
— Информационные технологии
— Юридический
— Экономика
— Бизнес
— Управление
— Психология
— Интернет-маркетинг
— Реклама
— Дизайн
— Строительство
— Спортивный менеджмент
— Физическая культура
— Игровая индустрия и киберспорт
— Электроэнергетика
— Банковское дело
— Лингвистика
— Театр, кино и телевидение
— Торговое дело
— Теплоэнергетика

Поступай: https://vk.cc/cn2uwb

Всем тюнинг!
В этой номинации мы узнаем обладателя самого стильного автомобиля на Auto Tuning Show 2023.

🏁 Auto Tuning Show 2023
📅 14-15 октября
📍 Crocus Expo
#автотюнингшоу2023 #тюнинг #autotuningshow

Они фотографировались мало, все фотографировались тогда очень мало. Юрия Никулин с супругой.

Все фильмы с участием Юрия Никулина - это шедевр, великолепная игра актёра. «Они сражались за Родину» - военный человечный фильм, какой то настоящий. Смотришь иногда кино про войну, как сказку, а тут актеры, что войну прошли и игра великолепная. Светлая память артисту.

Пухляши 70х годов

Какие хорошенькие малыши, на чистом натуральном молоке растущие. Да, у каждого поколения свои воспоминания о детстве. Наши воспоминания из Советского Союза. В СССР было всё наполнено добротой, какой то всесторонней и объёмной. У нас песня то про Родину была, где пелось «широка Страна моя родная!»

6 марта 1913 года – День Рождения трижды Героя Советского Союза Александра Ивановича Покрышкина

Маршал советской авиации совершил более 150 вылетов. Сбил больше 59 вражеских самолетов, по рассказам сослуживцев, намного больше. Иногда Александр Иванович сбитые самолеты записывал на счет подчиненных. Вечная Память ему и всем нашим летчикам и воинам Советской Армии!