привет всем , хочу поделиться своим наболевшим 😫
Я родила 1,5 года тому назад за всю беременность набрала 12 кг , была 60 кг стала 72, как родила на весы не вставала (боялась) , сейчас мой вес 68 кг и он стоит , не вперед ни назад , сказать что я много ем нет , чипсы и прочее ем раз два в месяц , а за остальной фастфуд вообще молчу (не ем ) , так же и сладкое , ем маленькими порциями , но вес стоит , сейчас напишут за спорт , не получается, а все потому что ребенок требует внимания и не дает , до беременности я вела активную жизнь, спортсменка ( волейбол , легкая атлетика и зал ) сейчас нет варианта, так вот что делать не знаю, диета это не мое , так как пробовала, посидишь на ней неделю а потом срыв..
это фото сейчас
прошу анон