ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК

☀️ Утром, сразу после сна, нужно выпить стакан теплой воды
💦Вода запускает в работу все органы нашего организма, а так же помогает с выводом токсинов
🍋🍯Можно добавить в воду каплю лимонного сока или чайную ложечку меда

🙌 Данные продукты на картинке если и подвергались обработке, то в минимальной степени, отчего в них в сохранилось больше витаминов, минералов и клетчатки (если продукт углеводистый)
✅ На заметку

На картинке представлены продукты, содержащие:
🥑 🧀 жиры(насыщенные и ненасыщенные)
🥚 белки(животные и растительные)
🥖 🥣 🍫 сложные углеводы

✅Это самые важные составляющие для правильного завтрака

💪🏻 Прежде всего завтрак должен быть питательным: Его главная цель зарядить нас энергией на целый день ☺️

Как похудеть за 3 месяца на 15 кг без стресса и срывов?

Ищу женщин, желающих преобразиться! Поможем скинуть лишний вес с профессиональным тренером-диетологом в домашних условиях.

Переходи по ссылке, нажимай "Разрешить" и начинай свой путь к красивой фигуре: https://vk.com/app5898182_...

Никогда не учите ребёнка игнорировать, если его травят на улице

Что вы скажете своему ребёнку, если узнаете, что его травят друзья?

Обычно у родителей две крайности. Либо «игнорируй», либо «бей в ответ».

Но и то, и другое — губительно для ребёнка и может привести к фатальным последствиям.

Если вы учите ребёнка игнорировать травлю, то он усваивает: тебя обижают — надо терпеть. Эта установка остаётся с ним на всю жизнь.

Такими детьми легко манипулировать. Во взрослой жизни они склонны попадать в абъюзивные отношения. Им тяжело попросить повышения на работе, защитить себя и своих близких от чужой агрессии.

И наоборот. Если научить ребёнка «давать сдачи», то он быстро усвоит, что агрессия — это единственный и самый действенный способ решать конфликты.

Но во взрослой жизни нельзя просто дать в нос. За это есть уголовное наказание.

Что тогда делать? Дать ребёнку самому разобраться?

Нет. Детская травля может оставить неизлечимую травму на психике ребёнка.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще уберечь ребёнка от травли прямо сейчас.

Достаточно всего 1 приёма, который поможет ребёнку:

– постоять за себя без драк

– заработать авторитет в коллективе

– поставить любого задиру на место, даже если он старше

Об этом приёме мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог российской детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 14 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://entry.ukids.academ...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Именно сейчас тот самый возраст, который определит — будет ли счастлив ваш ребёнок во взрослой жизни.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://entry.ukids.academ...