Правила лёгкого материнства (исключительно личный опыт)
1. Фокус на себя
2. Делегирование всего, что можно делегировать: уборка, стирка, глажка и тд
3. Здоровый сон не менее 8 часов
4. Общение с друзьями, выходы в «общество»
5. Не концентрироваться только на бытовых вопросах и только материнстве. Быть женщиной, женой, другой, партнером, коллегой.
6. Время на себя - на уход, общение, бьюти процедуры.
И еще важный пункт - спокойствие и отсутствие суеты! Не надо стремится всё успеть, сейчас (и всегда) важнее забота и любовь по отношению к себе и детям, чем уборка, работа, сто дел и так далее!
1. Фокус на себя
2. Делегирование всего, что можно делегировать: уборка, стирка, глажка и тд
3. Здоровый сон не менее 8 часов
4. Общение с друзьями, выходы в «общество»
5. Не концентрироваться только на бытовых вопросах и только материнстве. Быть женщиной, женой, другой, партнером, коллегой.
6. Время на себя - на уход, общение, бьюти процедуры.
И еще важный пункт - спокойствие и отсутствие суеты! Не надо стремится всё успеть, сейчас (и всегда) важнее забота и любовь по отношению к себе и детям, чем уборка, работа, сто дел и так далее!
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
2 годы назад
2 годы назад
Пять лайфхаков для успешной фотосессии
1️⃣профессиональный фотограф.
Человек, которому вы доверяете снимать вашу семью, должен быть мастером своего дела.
Это пункт номер 1! Все остальные без реализации этого по сути теряют смысл
2️⃣локация.
Если вы идёте в студию, то посмотрите фото других людей из этой студии. Если на улице, то проверяйте заранее, чтобы там не было разлившейся лужи или поломанных деревьев. Если дома, то вы должны очистить пространство от информационного шума в виде раскиданных игрушек или наставленных тюбиков
3️⃣тщательный подбор образов в соответствии с локацией, желательно обсудить этот момент с фотографом, прислушаться к его совету. Ну и пинтерест вам в помощь. Заказываю одежду я как правила на вайлдбериз или ламода. Сейчас гардероб сформирован у всех таким образом, что луки для съемки составить несложно.
4️⃣визажист или самостоятельная подготовка прически и мейка. Неухоженный вид на съемке не добавит красоты в кадр.
На этом пункте мне вспоминается съемка, где я сама на себя была не похожа😬 В плане мейка я всегда за естественность. Хотя съемки бывают разные😅
5️⃣позитивный настрой.
Это очень важно! Спокойствие, главное спокойствие👌🏻
На одну из съемок я забыла детям штаны😅 Но по-моему это совсем не помешало получить красивые кадры
Кстати, если вы едете с детьми, то возьмите перекус и воду.
1️⃣профессиональный фотограф.
Человек, которому вы доверяете снимать вашу семью, должен быть мастером своего дела.
Это пункт номер 1! Все остальные без реализации этого по сути теряют смысл
2️⃣локация.
Если вы идёте в студию, то посмотрите фото других людей из этой студии. Если на улице, то проверяйте заранее, чтобы там не было разлившейся лужи или поломанных деревьев. Если дома, то вы должны очистить пространство от информационного шума в виде раскиданных игрушек или наставленных тюбиков
3️⃣тщательный подбор образов в соответствии с локацией, желательно обсудить этот момент с фотографом, прислушаться к его совету. Ну и пинтерест вам в помощь. Заказываю одежду я как правила на вайлдбериз или ламода. Сейчас гардероб сформирован у всех таким образом, что луки для съемки составить несложно.
4️⃣визажист или самостоятельная подготовка прически и мейка. Неухоженный вид на съемке не добавит красоты в кадр.
На этом пункте мне вспоминается съемка, где я сама на себя была не похожа😬 В плане мейка я всегда за естественность. Хотя съемки бывают разные😅
5️⃣позитивный настрой.
Это очень важно! Спокойствие, главное спокойствие👌🏻
На одну из съемок я забыла детям штаны😅 Но по-моему это совсем не помешало получить красивые кадры
Кстати, если вы едете с детьми, то возьмите перекус и воду.
Показать больше
2 годы назад
Знаете, что поняла к четвертому ребенку?
Что все ограничения типа «с ребенком сложно», «никуда не пойти», «до года лучше не путешествовать» только в нашей голове!
Материнство - это не сложно, лично для меня это самый главный мотиватор и стимул хорошо выглядеть, хорошо зарабатывать и быть здоровой❤️
Что все ограничения типа «с ребенком сложно», «никуда не пойти», «до года лучше не путешествовать» только в нашей голове!
Материнство - это не сложно, лично для меня это самый главный мотиватор и стимул хорошо выглядеть, хорошо зарабатывать и быть здоровой❤️
Показать больше