Весь интернет пестрит. Причины лишнего веса: майонез, сахар, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и т.д.
А избавится от лишнего веса, можно только на овощах, крупах и постной курице!

Да - да и многие до сих пор в это верят.

Допустим, вы убрали из рациона, тортики, пирожки, чипсы, булочки, перестали есть на ночь и вот она радость – вес пополз вниз!

Но что будет, когда снова захочется тортика, булочку или оливье с майонезом?

В лучшем случае - это возврат к тому, с чего начинали, а в худшем - пара, тройка килограмм сверху. Через некоторое время, вы снова убираете из рациона свою любимую еду и все продолжается по замкнутому кругу

Как же избавиться от лишнего веса один раз, не ограничивая себя в любимой еде?

Речь не про подсчеты калорий или «волшебные» диеты

Я предлагаю научный подход, о котором подробно рассказываю на своем марафоне

Переходи по ссылке и действуй: https://t.me/davidov_stroi...

И да, участие бесплатно.
https://t.me/davidov_stroi...