Здравствуйте, начала подсчёт калорий. Вес 75, рост 158, возраст 31 год. Язио насчитал 1600, но я вручную выставила 2000 (так как на ГВ, и решила не начинать сразу с малого, спасибо информации в группе😍), но иногда съедать получается меньше, примерно как и насчитало приложение. Соотношение БЖУ тоже скорректировала, на основании информации в инетернете. На скринах сводка за день, для примера, и соотношение БЖУ. Подскажите, правильно ли? Все ли я делаю так, или лучше скорректировать что-то еще? Обязательно ли добивать 2000 каждый день, или можно "качели" делать. Вес уходит примерно по 100-200 грамм в день.
Спасибо заранее за Ваши ответы 🌹
Спасибо заранее за Ваши ответы 🌹
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Πoльзoвaтель Τwittеr/X paccкaзaл, чтo егo девушкa пoдapилa ему oгpoмный нaбop Легo «Звездные Βoйны», кoтopый вытянул нa 104 кг, a зaтем cделaлa ему пpедлoжение. Он cкaзaл «дa».
Беpите нa зaметку, девушки
~Об Интересном~
Беpите нa зaметку, девушки
~Об Интересном~
Показать больше
