Житeлeй Κaзaни пpeдупpeдили o пoжapных учeниях вoзлe cтaнции мeтpo «Сeвepный вoкзaл»

Μepoпpиятия пpoйдeт 13 oктябpя, c 9:30 дo 11:30. Μecтo пpoвeдeния - у cхoдa №2.

Житeлeй и гocтeй cтoлицы Тaтapcтaнa пoпpocили coхpaнять cпoкoйcтвиe.

Я Настя .💫

мне 26 лет
и всю жизнь я борюсь с лишним весом .

Я никогда не была худой .
В 5 классе я уже весила 70 кг .
И постоянно слышала от одноклассников
- «фу , жирная!!»
-«ты себя в зеркало видела?!»
-«Настя - жиробас!»
Эти оскорбления могли меня сломать , но выработался иммунитет.

При других я не показывала эмоции , что меня это задевает .
Но дома ......
Дома был треш .
Слабительное , мочегонное , гречневые диеты , питьевые .
И все для того что бы подходить под какие-то «стандарты».

А тогда я всего лишь была ребёнком , мало подвижным .
Склонным к полноте .

Время шло .
Но одно не менялось , я вечно худею .

Меня сажают на гормоны - толстею .
Потом скидываю все на гречке-немного худею .

И это был замкнутый круг .

С 17 до 22 лет я узнала что такое :
Интервальное голодание
Касторка
Диуретик
Булимия
Компульсивное переедание
Тогда мой вес был 118 кг .
Худела , толстела , по глупости и незнания не жалела своё здоровье 🤦🏻‍♀️
В 2020 году я забеременела .
И начался самый треш .
Организм истерзан , постоянный тонус .
Сохранения .
Гормоны с 5 по 37 неделю .
Вишенкой на торте конечно стал ковид .
4 недели одна в закрытом боксе .

Выписали , дали 2 недели дома , потом приезжай рожать .
Но , мой организм не выдержал .

Тяжёлая преэклампсия , отказ печени- 15% функционировали ,начинался отёк мозга .
Спасибо врачам ,спасли меня и ребёнка .

Потом реанимация ,постоянные капельницы и давление 200/100.

Кое-как выписали .
Вес был 72 кг🙏🏻
Началось долгое восстановление , через 11 месяцев после родов я уже весила 92

Когда здоровье восстановилось , я начала себя жалеть , едой заглушить внутренний страх , это мне принесло ещё практически 8 кг .

Я поняла , я больше не могу убивать себя .
Диеты мне не подходят !!!
Я больше не хочу бояться еды .
Но я хочу иметь красивое тело , без вреда здоровью 🙏🏻✅
За год -45 кг 🙏🏻
И я наконец то поправила здоровье 🙏🏻

Никогда не опускай руки , у тебя обязательно все получится 🙏🏻

Привет всем.
Вот моё начало )
Где-то я пыталась считать калории , но на долго меня не хватает) .
В основном отказ от хлеба , булок , сладкого и просто не объедаться и есть больше фруктов , овощей . ( но могу иногда немного поесть вредное или в какой-нибудь Мак заехать с семьёй , покушать )))
И конечно зал с силовыми тренировками ( в неделю один или два раза )
Было 76 стало 69 .
Хочу 55 . При росте 160 .