Я Настя .💫

мне 26 лет
и всю жизнь я борюсь с лишним весом .

Я никогда не была худой .
В 5 классе я уже весила 70 кг .
И постоянно слышала от одноклассников
- «фу , жирная!!»
-«ты себя в зеркало видела?!»
-«Настя - жиробас!»
Эти оскорбления могли меня сломать , но выработался иммунитет.

При других я не показывала эмоции , что меня это задевает .
Но дома ......
Дома был треш .
Слабительное , мочегонное , гречневые диеты , питьевые .
И все для того что бы подходить под какие-то «стандарты».

А тогда я всего лишь была ребёнком , мало подвижным .
Склонным к полноте .

Время шло .
Но одно не менялось , я вечно худею .

Меня сажают на гормоны - толстею .
Потом скидываю все на гречке-немного худею .

И это был замкнутый круг .

С 17 до 22 лет я узнала что такое :
Интервальное голодание
Касторка
Диуретик
Булимия
Компульсивное переедание
Тогда мой вес был 118 кг .
Худела , толстела , по глупости и незнания не жалела своё здоровье 🤦🏻‍♀️
В 2020 году я забеременела .
И начался самый треш .
Организм истерзан , постоянный тонус .
Сохранения .
Гормоны с 5 по 37 неделю .
Вишенкой на торте конечно стал ковид .
4 недели одна в закрытом боксе .

Выписали , дали 2 недели дома , потом приезжай рожать .
Но , мой организм не выдержал .

Тяжёлая преэклампсия , отказ печени- 15% функционировали ,начинался отёк мозга .
Спасибо врачам ,спасли меня и ребёнка .

Потом реанимация ,постоянные капельницы и давление 200/100.

Кое-как выписали .
Вес был 72 кг🙏🏻
Началось долгое восстановление , через 11 месяцев после родов я уже весила 92

Когда здоровье восстановилось , я начала себя жалеть , едой заглушить внутренний страх , это мне принесло ещё практически 8 кг .

Я поняла , я больше не могу убивать себя .
Диеты мне не подходят !!!
Я больше не хочу бояться еды .
Но я хочу иметь красивое тело , без вреда здоровью 🙏🏻✅
За год - 45 кг

Ты прошла уже много марафонов, систем тренировок и тд....а ВЕС И НЫНЕ ТАМ ?!
Правильно, потому что вопрос снижения веса лежит не только в питании и физ. нагрузке (хотя они крайне важны) А В ГОЛОВЕ!!!!

Может пора не только сесть на диету, начать тренироваться ,закрыть дефициты, но и проработать психологические причины набора веса?!!

С вами будет работать психолог, гештальт -терапевт, кандидат психологических наук/нутрициологи/тренеры/врачи
В группе и лично.

Стартуем. 16 -ого октября.
Приходи на первую неделю бесплатно⬇

https://vk.com/nutrio1

Здравствуйте.Пожалуйста,анонимно,админ🫶.

Раньше никогда не задумывалась на эту тему,но сейчас этот момент дико коробит.А именно:складка под 5-ой точкой и сама форма ягодиц.
Занимаюсь уже примерно 1,5-2 месяца дома.Упор на среднюю ягодичную,и на внутреннюю часть бедра.Складка под ягодицей была всегда,можно ли как-то действительно кардинально поменять форму ,данную от природы?Вот эти бока(там будто не хватает «мяса»),ямки и складка под ягодицами покоя не дают.Занимаюсь с утяжелителями пока по 1 кг.Только становлюсь на тропу спорта.И ещё отказываюсь потихоньку от лифта.Поможет ли это или я безуспешно стараюсь? Буду Рада советам и критике.