История моего преображения. Начальный вес 102, промежуточный 68. В 2019 году начала набирать вес, банально объедалась фастфудом и всякими вредностями. С 67 отъелась на 20 кг, но меня это не остановило 😁. В августе 2022 года я уже весила 102 кг. Жутко болели ноги, отдышка, вещи 56 размера, и конечно зеркало обходила стороной. Начала изучать кето, с февраля 2023 питаюсь только по кето, подключила интервальное голодание, сначала 16/8, затем 18/6, практикую 23/1 - 3 раза в неделю. Разница на фото 34 кг, но это не предел, иду дальше.💪