Добрый вечер, всем худеющим!)
Решила узнать как часто вы устраиваете чит милы? Начала худеть на дефиците ккал с 8 октября, сегодня уже 12 дней 😁 -4 кг ушло, но я понимаю что это вода. останавливаться не хочу. Хочу дойти до своей цели после родов)) нахожусь в декрете. Но сегодня муж пригласил в кафе и дала слабину 😕 теперь переживаю… съела пол шаурмы и пару ложек тортика. Раньше могла бы и больше съесть, но видимо за эти 12 дней желудок сократился и больше съесть уже не смогла, меня это радует)))
На данный момент Вес 73кг, рост 165. Хочу 55 кг. Пока просто дефицит ккал , без спорта. Планирую позже подключить.

Заранее благодарю за ответы!
Отдельное спасибо всем, кто выкладывает фото «до/после». Меня лично это очень мотивирует 💪🏼 каждый день читаю ленту вашей группы)