Специальное предложение! 9-недельный курс похудения.
Программа доступна всем желающим.

Меню разработано с учетом принципов здорового питания:
Утром употребляем продукты, которые дают энергию.
Днем - продукты, повышающие упругость кожи.
Вечером - продукты, которые помогут наладить пищеварение.

Никаких БАДов, волшебных таблеток, чудо-пилюль и коктейлей для похудения. Мы против всякой химии, поэтому призываем снижать вес без вреда для здоровья.

Вы сразу получаете:
- Меню на 9 недель для похудения (по нему можно питаться до достижения желаемого результата);
- Детокс-меню на первые 3-5 дней;
- Программу питания с файлом обучения для закрепления результата. По окончании 9-недельного курса Вы сможете самостоятельно составить меню для поддержания веса и всегда оставаться в идеальной форме;
- Сборник рецептов правильного питания (более 450 блюд);
- Сборник рекомендаций и процедур по уходу за кожей лица и тела во время похудения;
- Видео-тренировку на все группы мышц;
- Общение с диетологом в закрытом чате (или в личных сообщениях).

Получить программу похудения можно в группе Центра диетологии:
https://vk.com/dietmironov...

Присоединяйтесь! Все будет правильно, вкусно, легко и эффективно.

Есть противопоказания, предоставляется консультация специалиста. 18+

Всем привет!
После родов худею, на пп. Без спорта.
Рост 165, вес до 90, в процессе 65.
Из-за многоводия на последних сроках очень сильно пострадала кожа на животе, я полосатая как арбуз. Что посоветуете для тонуса кожи? Процедуры может какие-то Вам помогли, мази, массажи?
Кожа дряблая, порванная вся, на абдоминопластику не решусь пока. В целом, я замечаю, что кожа подтягивается, но эти полосы тигровые… они прям глубокие, как ямы🗿

Хееелп😭

Анонимно
Кто умеет считать калорийность,белки,жиры, углеводы? Посчитайте, пожалуйста, сколько получается салат 100 гр

Рецепт салата: Возьмите 200 гр крабовых палочек и порежьте тонкими пластинами вдоль. Натрите на тёрке 3 яйца и плавленый сырок 90 гр. Добавьте 200 гр корейской моркови. Заправьте майонезом 150 гр.
Продукты для салата:
Крабовые палочки 100 гр калорийность 116 ккал белки 4,3 жиры 1,9 углеводы 20,3
Морковь по-корейски 100 гр калорийность 110 ккал белки 1,5 жиры 8 углеводы 8,5
Яйцо вареное вкрутую 100 гр калорийность 160 ккал белки 12,9 жиры 10,6 углеводы 0,8
Плавленный сырок 100 гр калорийность 245 ккал белки 20,7 жиры 14,7 углеводы 7,6
Майонез 100 гр 208 ккал белки 0 жиры 20 углеводы 5,8

«Вы – то, что я ищу»: Ольга Бузова пофлиртовала с 45-летним хирургом

В прошлом месяце Ольга Бузова запустила авторское шоу, гостями которого являются исключительно мужчины. Артистка узнает у них мнение об отношениях мужчины и женщины. А недавно призналась, что ей приглянулся пластический хирург. Ольга Бузова взяла интервью у 45-летнего пластического хирурга по имени Владимир. Мужчина был очарован красотой артистки и тут же стал отпускать в ее адрес комплименты. «Я думаю, не все знают главного — насколько вы прекрасны! Вы роскошная женщина, женщина, которая привыкла вести», — заявил гость.

Певица и сама была не прочь пофлиртовать. «Представьте, я пришла к вам как пациентка. Вы меня встречаете весь в белом, ваша сережка в ухе отсвечивает мне в левый глаз. Вы дотрагиваетесь своими руками до моей груди. Как мне устоять?» — говорила она томно.

Исполнительнице хита «Мало половин» понравилось отношение собеседника к женщинам. В частности, хирург заявил, что меркантильность в избранницах — положительное качество, и он готов давать им все необходимое. «То, что говорит Владимир — прекрасно. Потому что я не понимаю тех мужчин, которые говорят: «Вот ей нужны только деньги!». А как по-другому, если ты должна рожать? Если ты должна быть уверена в будущем?» — негодовала блондинка в подкасте «Бузова шоу».

Гость подхватил слова артистки, заявив, что женщинам приходится тратить много средств на уход за собой. «Она прежде всего должна хорошо выглядеть. Сколько стоит прическа? Маникюр? Педикюр? Эпиляция? Это все безумно дорого! Причем интересная женщина, статусная, не пойдет в дешевую парикмахерскую!» — говорил Владимир. 35-летняя Бузова осталась в восторге от его рассуждений: «Вот как в вас не влюбиться? Чем больше вы говорите, тем больше я понимаю: вы — то, что я ищу».