Скинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Бесплатный марафон по шитью одежды из трикотажа: от раскроя до готового изделия
(без опыта, можно без оверлока)
За 1,5 часа в онлайн формате разберем базу работы с трикотажем:
– что делать, если нет оверлока, и как обойтись обычной швейной машинкой
– 3 лайфхака, без которых не получится шить качественно
– как избежать ошибок при работе с трикотажем, на которых попадаются 90% новичков
В прямом эфире покажу по шагам как сшить стильный свитшот, который получится с первого раза! Все подробно поясню: как раскроить, сметать, где что подложить, как правильно проложить строчку.
Дам 2 лайфхака, как добиться идеального качества стежков, что делать с манжетами и горловиной. Чтобы вещь служила вам долго, не вытянулась и не потеряла вид после пары стирок.
Кстати, затраты на такой свитшот 46 размера – 900 рублей. В магазинах такого качества дешевле 3000 не купить. Поэтому для тех, кто хочет шить не только для себя, но и на продажу – расскажу как после 2 фото в соц.сетях моя ученица получила заказ на 14 изделий.
Уверена, что увидев пошитые вами футболки или толстовки знакомые обязательно спросят “А мне такую сделаешь?”
Потому что у вас всё точно получится! Даже если шили последний раз в школе на уроках труда.
https://foxmaman-sew.com/1...
Я сама начала шить только в декрете с маленьким ребенком на руках. За 3 месяца набила руку и вот уже 5 лет шью стильные изделия для себя и на заказ. Обучила с нуля уже более 2000 мастериц, написала книгу для издательства “Эксмо”, выступала на ТВ.
Мои выкройки разлетаются по всей России! Знаю, как шить так, чтобы ни сантиметра ткани не пропало даром, а изделия получались не хуже брендовых.
Поэтому мои ученицы не переводят ткань зря, умеют работать с выкройками, сочетать принты, работать даже без оверлока и шить буквально всё: от трусов до курток.
Убеждена, что пошив одежды из трикотажа, это не только приятное хобби для себя, стильный гардероб для всей семьи и экономия на одежде в 2-3 раза – но и перспективное направление для домашнего заработка.
Девочки, которые занимаются этим в декрете, признаются, что не планируют выходить обратно в офис. Они уже нашли свое призвание и неплохо зарабатывают на индивидуальном пошиве – без отрыва от семьи!
И вы тоже так сможете!
Для записи на мастер-класс переходите на сайт, заполняйте свои контакты (туда пришлем подарок) и жмите кнопку “Зарегистрироваться”. Вход бесплатный!
https://foxmaman-sew.com/1...
Жду вас!
(без опыта, можно без оверлока)
За 1,5 часа в онлайн формате разберем базу работы с трикотажем:
– что делать, если нет оверлока, и как обойтись обычной швейной машинкой
– 3 лайфхака, без которых не получится шить качественно
– как избежать ошибок при работе с трикотажем, на которых попадаются 90% новичков
В прямом эфире покажу по шагам как сшить стильный свитшот, который получится с первого раза! Все подробно поясню: как раскроить, сметать, где что подложить, как правильно проложить строчку.
Дам 2 лайфхака, как добиться идеального качества стежков, что делать с манжетами и горловиной. Чтобы вещь служила вам долго, не вытянулась и не потеряла вид после пары стирок.
Кстати, затраты на такой свитшот 46 размера – 900 рублей. В магазинах такого качества дешевле 3000 не купить. Поэтому для тех, кто хочет шить не только для себя, но и на продажу – расскажу как после 2 фото в соц.сетях моя ученица получила заказ на 14 изделий.
Уверена, что увидев пошитые вами футболки или толстовки знакомые обязательно спросят “А мне такую сделаешь?”
Потому что у вас всё точно получится! Даже если шили последний раз в школе на уроках труда.
https://foxmaman-sew.com/1...
Я сама начала шить только в декрете с маленьким ребенком на руках. За 3 месяца набила руку и вот уже 5 лет шью стильные изделия для себя и на заказ. Обучила с нуля уже более 2000 мастериц, написала книгу для издательства “Эксмо”, выступала на ТВ.
Мои выкройки разлетаются по всей России! Знаю, как шить так, чтобы ни сантиметра ткани не пропало даром, а изделия получались не хуже брендовых.
Поэтому мои ученицы не переводят ткань зря, умеют работать с выкройками, сочетать принты, работать даже без оверлока и шить буквально всё: от трусов до курток.
Убеждена, что пошив одежды из трикотажа, это не только приятное хобби для себя, стильный гардероб для всей семьи и экономия на одежде в 2-3 раза – но и перспективное направление для домашнего заработка.
Девочки, которые занимаются этим в декрете, признаются, что не планируют выходить обратно в офис. Они уже нашли свое призвание и неплохо зарабатывают на индивидуальном пошиве – без отрыва от семьи!
И вы тоже так сможете!
Для записи на мастер-класс переходите на сайт, заполняйте свои контакты (туда пришлем подарок) и жмите кнопку “Зарегистрироваться”. Вход бесплатный!
https://foxmaman-sew.com/1...
Жду вас!
Показать больше
