Как эффективно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?

Если вы:

– Хотите прийти к стройному телу
– Хотите правильно питаться и наслаждаться этим
– Мечтаете избавиться от пищевой зависимости
– Занимаетесь спортом, но результата так и нет
– Хотите узнать чёткий, понятный план по снижению веса

Посетите бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон, который изменит вашу жизнь!
За 3 дня вы узнаете, как найти истинную первопричину лишнего веса и устранить его раз и навсегда без мучений, голодовок и срывов!

Принять участие:
https://lid.nutritionist4d...

Что вы узнаете на марафоне?

– Как на самом деле сбросить вес без вреда для здоровья
– Какие ограничения есть в вашей голове, которые мешают снизить вес
– Как формируются пищевые привычки и зависимости, и что с ними делать
– Как не доводить себя до срывов, заеданий и перееданий
– Почему, на самом деле, у вас возникли проблемы с лишним весом
– Как правильно выстроить систему питания с целью сбросить вес
– С чего начать здоровое снижение веса

Чтобы принять участие – нужно просто зарегистрироваться, оплачивать ничего не нужно

Каждому участнику онлайн-марафона 2 подарка сразу же после регистрации:
– Авторский гайд «Алгоритм расчета норм БЖУ и калорийности рациона при похудении»
– Доступ в секретный чат с полезной информацией по похудению от практикующих нутрициологов

Зарегистрироваться и получить подарок:
https://lid.nutritionist4d...

Шоколадный кекс за 5 минут в микроволновке

Для приготовления кекса в кружке нам понадобится:
мука (4 столовых ложки),
какао (2 столовых ложки),
сахар (2 столовых ложки),
яйцо (1 штука),
молоко (3 столовых ложки),
масло растительное (3 столовых ложки),
разрыхлитель (1/2 чайной ложки),
миска, ложка, кружка.

Соедините муку, какао, сахар, разрыхлитель

В другой миске соедините мокрые ингредиенты: молоко, подсолнечное масло, яйцо

Соедините сухие и мокрые ингредиенты

Хорошо перемешайте

Выложите массу в чашку объемом 250 мл

Поставьте кружку в микроволновку и готовьте 3 минуты на мощности 800 Вт. Охладите. Кекс готов.