Почему от гормонов растет живот и один способ это исправить
Я бы превратилась в толстую старуху к 50, если бы не попробовала этот метод.
Скажу сразу - не голодала. После 20:00 вместе с мужем ела любимые макарошки с котлетками.
Хвастаюсь - за 3 недели 6 кг «как с гуся вода»! В старой блузке и брюках просто «утонула»!
И я продолжаю терять вес.
Спортом не занимаюсь. Куда там! Стоит мне разок присесть, и я могу уже не разогнуться.
Но я заметила, что даже без физ. нагрузок кожа подтягивается, а объёмы сдуваются в нужных местах.
Раньше на диетах у меня худело только лицо и руки.
А тут появилась талия. Мы с ней не виделись уже лет 15!
Ушла одышка и потливость. Ноги перестали «наливаться свинцом» даже после длительной прогулки.
И это все неспроста, девочки.
Методика, которую я попробовала, разработана специально для женщин в период гормональных изменений.
Ведь во время менопаузы от разгруза «на кефире» уже не похудеешь! Только желудок посадишь.
Тут нужен особый подход. И вот почему:
80% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но самая грубая ошибка - сесть на диету или того хуже - голодать.
После 40 у женщины начинает меняться гормональный фон, и жиры ей крайне необходимы для сохранения женского здоровья, профилактики морщин и дряблости кожи.
А мы начинаем налегать на овощи, куриную грудку и литрами пьем воду.
И получаем обратный эффект. Организм включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает.
Худеть нужно с умом, а не с пустым холодильником!
Сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
И метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии - Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
Вот тут можно его забрать бесплатно:
https://vk.com/app5898182_...
Вы получите короткие видеоуроки (не спорт) и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже в ближайшую неделю.
Сомневаетесь? Я бы тоже не верила, если бы не попробовала на себе!
Я и еще сотни таких же вечно худеющих, как мы с вами.
Вот послушайте, что они говорят:
1. Ирина Андреева: 2021 год - 98 кг, 2022 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки».
2. Светлана Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе рюкзак с салом, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Галина Филимоненко - цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
Все эти женщины теперь знают, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
Тогда просто попробуйте 5-дневный онлайн-тренинг «Похудение без запретов»!
Записывайтесь по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Это бесплатно и ни к чему не обязывает!
Стать стройной и здоровой гораздо проще, чем вы думали. Приходите и убедитесь лично!
Я бы превратилась в толстую старуху к 50, если бы не попробовала этот метод.
Скажу сразу - не голодала. После 20:00 вместе с мужем ела любимые макарошки с котлетками.
Хвастаюсь - за 3 недели 6 кг «как с гуся вода»! В старой блузке и брюках просто «утонула»!
И я продолжаю терять вес.
Спортом не занимаюсь. Куда там! Стоит мне разок присесть, и я могу уже не разогнуться.
Но я заметила, что даже без физ. нагрузок кожа подтягивается, а объёмы сдуваются в нужных местах.
Раньше на диетах у меня худело только лицо и руки.
А тут появилась талия. Мы с ней не виделись уже лет 15!
Ушла одышка и потливость. Ноги перестали «наливаться свинцом» даже после длительной прогулки.
И это все неспроста, девочки.
Методика, которую я попробовала, разработана специально для женщин в период гормональных изменений.
Ведь во время менопаузы от разгруза «на кефире» уже не похудеешь! Только желудок посадишь.
Тут нужен особый подход. И вот почему:
80% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но самая грубая ошибка - сесть на диету или того хуже - голодать.
После 40 у женщины начинает меняться гормональный фон, и жиры ей крайне необходимы для сохранения женского здоровья, профилактики морщин и дряблости кожи.
А мы начинаем налегать на овощи, куриную грудку и литрами пьем воду.
И получаем обратный эффект. Организм включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает.
Худеть нужно с умом, а не с пустым холодильником!
Сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
И метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии - Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
Вот тут можно его забрать бесплатно:
https://vk.com/app5898182_...
Вы получите короткие видеоуроки (не спорт) и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже в ближайшую неделю.
Сомневаетесь? Я бы тоже не верила, если бы не попробовала на себе!
Я и еще сотни таких же вечно худеющих, как мы с вами.
Вот послушайте, что они говорят:
1. Ирина Андреева: 2021 год - 98 кг, 2022 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки».
2. Светлана Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе рюкзак с салом, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Галина Филимоненко - цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
Все эти женщины теперь знают, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
Тогда просто попробуйте 5-дневный онлайн-тренинг «Похудение без запретов»!
Записывайтесь по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Это бесплатно и ни к чему не обязывает!
Стать стройной и здоровой гораздо проще, чем вы думали. Приходите и убедитесь лично!
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Гороскоп на 27 октября для каждого знака зодиака:
Овен: Этот день может быть немного напряженным, но вы справитесь со всеми задачами, если будете настойчивыми и уверенными в себе. Старайтесь не перегружать себя работой, делайте перерывы и отдыхайте.
Телец: Сегодня вам может показаться, что все идет не так, как вы хотели бы. Не переживайте, все наладится. Важно сохранять спокойствие и не принимать поспешных решений.
Близнецы: Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, но они не будут серьезными. Постарайтесь не переживать и не паниковать. Все решится само собой.
Рак: Сегодня у вас может возникнуть желание изменить свою жизнь. Не стоит торопиться, лучше все обдумать и взвесить. Возможно, ваши планы не такие уж и идеальные.
Лев: Сегодня вам будет сложно принять решение. Возможно, вы будете колебаться между несколькими вариантами. Постарайтесь сосредоточиться на том, что для вас действительно важно, и выбрать то, что вам по душе.
Дева: Сегодня вы сможете достичь больших успехов в работе, если будете использовать свой опыт и знания. Не бойтесь рисковать и экспериментировать.
Весы: Сегодня вас ждут новые знакомства и интересные встречи. Не упустите возможность узнать что-то новое и интересное.
Скорпион: Сегодня вы будете очень энергичными и активными. Постарайтесь использовать свою энергию для достижения своих целей.
Стрелец: Сегодня вы почувствуете, что вам не хватает общения с друзьями и близкими. Не стесняйтесь позвонить им и пригласить на встречу.
Козерог: Сегодня вы будете более чувствительными и эмоциональными. Постарайтесь держать свои эмоции под контролем и не реагировать на провокации.
Водолей: Сегодня вы будете очень креативными и оригинальными. Используйте свою фантазию для создания чего-то нового и интересного.
Рыбы: Сегодня вы будете испытывать чувство неуверенности и страха. Постарайтесь успокоиться и найти поддержку у близких людей.
Овен: Этот день может быть немного напряженным, но вы справитесь со всеми задачами, если будете настойчивыми и уверенными в себе. Старайтесь не перегружать себя работой, делайте перерывы и отдыхайте.
Телец: Сегодня вам может показаться, что все идет не так, как вы хотели бы. Не переживайте, все наладится. Важно сохранять спокойствие и не принимать поспешных решений.
Близнецы: Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, но они не будут серьезными. Постарайтесь не переживать и не паниковать. Все решится само собой.
Рак: Сегодня у вас может возникнуть желание изменить свою жизнь. Не стоит торопиться, лучше все обдумать и взвесить. Возможно, ваши планы не такие уж и идеальные.
Лев: Сегодня вам будет сложно принять решение. Возможно, вы будете колебаться между несколькими вариантами. Постарайтесь сосредоточиться на том, что для вас действительно важно, и выбрать то, что вам по душе.
Дева: Сегодня вы сможете достичь больших успехов в работе, если будете использовать свой опыт и знания. Не бойтесь рисковать и экспериментировать.
Весы: Сегодня вас ждут новые знакомства и интересные встречи. Не упустите возможность узнать что-то новое и интересное.
Скорпион: Сегодня вы будете очень энергичными и активными. Постарайтесь использовать свою энергию для достижения своих целей.
Стрелец: Сегодня вы почувствуете, что вам не хватает общения с друзьями и близкими. Не стесняйтесь позвонить им и пригласить на встречу.
Козерог: Сегодня вы будете более чувствительными и эмоциональными. Постарайтесь держать свои эмоции под контролем и не реагировать на провокации.
Водолей: Сегодня вы будете очень креативными и оригинальными. Используйте свою фантазию для создания чего-то нового и интересного.
Рыбы: Сегодня вы будете испытывать чувство неуверенности и страха. Постарайтесь успокоиться и найти поддержку у близких людей.
Показать больше
2 годы назад
Ягодицы актрисы Дженнифер Меткалф считают самыми красивыми в мире. Она получила награду за лучшие ягодицы в 2016 году.
2 годы назад
Диетическая куриная колбаса с грибами
🔸на 100грамм - 90.6 ккал🔸Б/Ж/У - 17.84/1.19/1.2🔸
Ингредиенты:
Филе куриное — 800 г
Шампиньоны свежие — 200 г
Йогурт натуральный — 170 мл
Белки сырые — 3 шт
Чеснок - 2 зубочка
Желатин — 20 г
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе перекрутить на мясорубке с крупной решеткой. К фаршу добавить порезанные небольшими кубиками шампиньоны. Посолить и добавить все специи. Добавить белки, хорошо вмешать их в фарш. После этого добавить йогурт. Добавить сухой желатин. Затем - измельченный чеснок, хорошенько все перемешать.
Пергаментную бумагу сложить в 2 слоя и намочить водой. Сформировать из фарша колбаски. Завернуть бумагу плотно, концы скрутить и перевязать кулинарной нитью или шпагатом.
Сложить колбаски в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на огонь. Варить после закипания воды на слабом огне около 1 часа. Колбасу остудить и не разворачивая поместить в холодильник на 5-7 часов, после чего пергамент убрать, колбаску порезать и можно подавать к столу!
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 90.6 ккал🔸Б/Ж/У - 17.84/1.19/1.2🔸
Ингредиенты:
Филе куриное — 800 г
Шампиньоны свежие — 200 г
Йогурт натуральный — 170 мл
Белки сырые — 3 шт
Чеснок - 2 зубочка
Желатин — 20 г
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе перекрутить на мясорубке с крупной решеткой. К фаршу добавить порезанные небольшими кубиками шампиньоны. Посолить и добавить все специи. Добавить белки, хорошо вмешать их в фарш. После этого добавить йогурт. Добавить сухой желатин. Затем - измельченный чеснок, хорошенько все перемешать.
Пергаментную бумагу сложить в 2 слоя и намочить водой. Сформировать из фарша колбаски. Завернуть бумагу плотно, концы скрутить и перевязать кулинарной нитью или шпагатом.
Сложить колбаски в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на огонь. Варить после закипания воды на слабом огне около 1 часа. Колбасу остудить и не разворачивая поместить в холодильник на 5-7 часов, после чего пергамент убрать, колбаску порезать и можно подавать к столу!
Приятного аппетита!
Показать больше
