СКОЛЬКО ВНИМАНИЯ НУЖНО РЕБЕНКУ?
Многие родители убеждены, что с ребенком достаточно провести время утром перед их работой и несколько часов до сна. Но это далеко не так. Даже в выходные дни нужно грамотно распределить ваше время и полноценно уделить внимание ребенку.
Совместное приготовление еды, процесс уборки и других домашних дел не считаются!
⠀
Сегодня мы расскажем вам про технику эффективного времени, но при условии, что оно будет выделено только ему
⠀
1. Выделяем в день 40 минут ребенку - именно этого времени хватит ребенку для получения внимания
⠀
2. Ребенок сам выбирает порядок действий и чем вы будете заниматься и играть
⠀
3. Погрузитесь в его атмосферу и станьте на несколько минут ребёнком, повеселитесь от души
⠀
4. Забудьте про телефон и гаджеты
⠀
5. Если у вас несколько детей, то у каждого ребенка в семье должно быть индивидуальное «эффективное время» с каждым из родителей
Эта техника поможет вам еще больше сблизиться с вашим ребёнком и построить гармоничные доверительные отношения.
Многие родители убеждены, что с ребенком достаточно провести время утром перед их работой и несколько часов до сна. Но это далеко не так. Даже в выходные дни нужно грамотно распределить ваше время и полноценно уделить внимание ребенку.
Совместное приготовление еды, процесс уборки и других домашних дел не считаются!
⠀
Сегодня мы расскажем вам про технику эффективного времени, но при условии, что оно будет выделено только ему
⠀
1. Выделяем в день 40 минут ребенку - именно этого времени хватит ребенку для получения внимания
⠀
2. Ребенок сам выбирает порядок действий и чем вы будете заниматься и играть
⠀
3. Погрузитесь в его атмосферу и станьте на несколько минут ребёнком, повеселитесь от души
⠀
4. Забудьте про телефон и гаджеты
⠀
5. Если у вас несколько детей, то у каждого ребенка в семье должно быть индивидуальное «эффективное время» с каждым из родителей
Эта техника поможет вам еще больше сблизиться с вашим ребёнком и построить гармоничные доверительные отношения.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
В гоpоде Нант, Фpанция, люди могyт увидеть огpомную змею, поднимающyюся из моря возле лимана Лyары.
2 годы назад
Правила счастливой жизни от долгожителя.
Сегодня я хотел бы рассказать о чрезвычайно мудром долгожителе из глубинки, Петре Алексеевиче Коваленко (94 года), который несмотря на одинокий образ жизни, сумел сохранить ясный ум и донести очень важные мысли, которые сформулировал за жизнь. Узнайте правила счастливой жизни от долгожителя Петра.
1. Не пытайся угнаться за счастьем
«Стоит человеку получить то, чего он желал всю жизнь, как жизнь быстро возвращается в прежнее русло: радость стихает, человек понимает, что хочется чего-то еще, чего-то не хватает. Дай человеку земной шар во владения и он будет счастлив ровно один день. На утро он забудет обо всем и пожелает луну». «Человек сам делает себя несчастным. Думает: вот была бы у меня зарплата побольше, да квартира поширше, вот зажили бы… А сейчас, тьфу!» Человек обесценивает свою нынешнюю жизнь, ставит ее в слабую позицию. Петр говорит: «Истинное счастье — уметь наслаждаться тем, что есть прямо сейчас и ценить это. Несчастным человека делают мысли о своей жизни и мире, а не окружающие обстоятельства». Это не значит, что нужно перестать чего-то желать и к чему-то стремиться, это значит, что в первую очередь счастье нужно находить в нынешнем моменте, не обесценивать его.»
2. Не бояться одиночества
«Одиноко человек чувствует себя оттого, что когда у него есть проблемы, их решение он перекладывает на людей, которых нет рядом». Люди часто думают, что встретив любовь всей своей жизни, жизнь станет сказкой. Проходит год, два, десять и жизнь принимает прежнее русло, проблем столько же, а радостные моменты не льются рекой. Найти хорошего друга, вторую половинку, да хоть хорошего соседа — это здорово, но: «Человек попадает в ловушку, когда ставит свое счастье в зависимость от наличия другого человека». Одиночество не такое уж и редкое явление: «Когда вы одиноки, вы думаете, что все люди вокруг кружатся в партнерском танце, где один поддерживает другого и делает жизнь лучше, а второй старается еще сильнее, они счастливы, а вы — нет».
На самом деле одиноких людей огромное количество и если кто-то имеет сто друзей или находится в браке, это не значит, что он не чувствует себя одиноко. «Человек, находящий спокойствие в тишине, наедине со своими мыслями, не может быть одиноким, но достичь этого невозможно, если считать себя неполноценным в отсутствии внимания». Человек полноценен сам по себе и если он счастлив как самостоятельная единица, он притянет к себе счастливого и полноценного человека, но если человек хочет утолить своё одиночество и скуку в чьем-то внимании, со временем он ощутит еще большее одиночество: «Самое страшное — это понять, что ты одинок, когда вокруг столько людей».
3. Не обращать внимания на других людей
«Умение не обращать внимания на других людей — одно из самых ценных в моей жизни». Что значит, не обращать внимания на других людей? Это не значит закрыться от всех и не обращать свой взор на того, кому нужна помощь или на своих друзей. Умение не обращать внимание на людей — это не давать им власть над собой и своим настроением. Люди зависимы от других, они буквально отдают свою самооценку и настроение в руки кого-угодно, от водителя такси до родственников: «Если кто-либо скажет обо мне в негативном контексте, даже если это сущий пустяк, я буду думать об этом, переживать и накручивать себя» — как бы говорит внутреннее «я» человека.
«В корне неверно отдавать свою самооценку в руки других людей. Взрослый человек сам должен выбирать, как ему реагировать и чувствовать себя. В большинстве случаев это означает не реагировать и не обращать внимания на любые выпады вовсе».
Этому нельзя научиться за один день, но с каждым разом будет получаться все лучше: «Настроение современного человека похоже на перекати-поле: куда ветер подует — туда и оно. Как только человек почувствует, что его настроение и самооценка не сдвинулись ни на йоту, несмотря на мнение других людей, он почувствует свою силу».
Сегодня я хотел бы рассказать о чрезвычайно мудром долгожителе из глубинки, Петре Алексеевиче Коваленко (94 года), который несмотря на одинокий образ жизни, сумел сохранить ясный ум и донести очень важные мысли, которые сформулировал за жизнь. Узнайте правила счастливой жизни от долгожителя Петра.
1. Не пытайся угнаться за счастьем
«Стоит человеку получить то, чего он желал всю жизнь, как жизнь быстро возвращается в прежнее русло: радость стихает, человек понимает, что хочется чего-то еще, чего-то не хватает. Дай человеку земной шар во владения и он будет счастлив ровно один день. На утро он забудет обо всем и пожелает луну». «Человек сам делает себя несчастным. Думает: вот была бы у меня зарплата побольше, да квартира поширше, вот зажили бы… А сейчас, тьфу!» Человек обесценивает свою нынешнюю жизнь, ставит ее в слабую позицию. Петр говорит: «Истинное счастье — уметь наслаждаться тем, что есть прямо сейчас и ценить это. Несчастным человека делают мысли о своей жизни и мире, а не окружающие обстоятельства». Это не значит, что нужно перестать чего-то желать и к чему-то стремиться, это значит, что в первую очередь счастье нужно находить в нынешнем моменте, не обесценивать его.»
2. Не бояться одиночества
«Одиноко человек чувствует себя оттого, что когда у него есть проблемы, их решение он перекладывает на людей, которых нет рядом». Люди часто думают, что встретив любовь всей своей жизни, жизнь станет сказкой. Проходит год, два, десять и жизнь принимает прежнее русло, проблем столько же, а радостные моменты не льются рекой. Найти хорошего друга, вторую половинку, да хоть хорошего соседа — это здорово, но: «Человек попадает в ловушку, когда ставит свое счастье в зависимость от наличия другого человека». Одиночество не такое уж и редкое явление: «Когда вы одиноки, вы думаете, что все люди вокруг кружатся в партнерском танце, где один поддерживает другого и делает жизнь лучше, а второй старается еще сильнее, они счастливы, а вы — нет».
На самом деле одиноких людей огромное количество и если кто-то имеет сто друзей или находится в браке, это не значит, что он не чувствует себя одиноко. «Человек, находящий спокойствие в тишине, наедине со своими мыслями, не может быть одиноким, но достичь этого невозможно, если считать себя неполноценным в отсутствии внимания». Человек полноценен сам по себе и если он счастлив как самостоятельная единица, он притянет к себе счастливого и полноценного человека, но если человек хочет утолить своё одиночество и скуку в чьем-то внимании, со временем он ощутит еще большее одиночество: «Самое страшное — это понять, что ты одинок, когда вокруг столько людей».
3. Не обращать внимания на других людей
«Умение не обращать внимания на других людей — одно из самых ценных в моей жизни». Что значит, не обращать внимания на других людей? Это не значит закрыться от всех и не обращать свой взор на того, кому нужна помощь или на своих друзей. Умение не обращать внимание на людей — это не давать им власть над собой и своим настроением. Люди зависимы от других, они буквально отдают свою самооценку и настроение в руки кого-угодно, от водителя такси до родственников: «Если кто-либо скажет обо мне в негативном контексте, даже если это сущий пустяк, я буду думать об этом, переживать и накручивать себя» — как бы говорит внутреннее «я» человека.
«В корне неверно отдавать свою самооценку в руки других людей. Взрослый человек сам должен выбирать, как ему реагировать и чувствовать себя. В большинстве случаев это означает не реагировать и не обращать внимания на любые выпады вовсе».
Этому нельзя научиться за один день, но с каждым разом будет получаться все лучше: «Настроение современного человека похоже на перекати-поле: куда ветер подует — туда и оно. Как только человек почувствует, что его настроение и самооценка не сдвинулись ни на йоту, несмотря на мнение других людей, он почувствует свою силу».
Показать больше
2 годы назад
ПРО БАБУ-ЯГУ И СЕКРЕТ ЛЮБВИ К СЕБЕ
Моя подруга — весьма уверенная в себе женщина, смутить ее удается редко. Всегда очень нравилась мужчинам и вызывала раздражение у женщин – чего эти мужики в ней находят?
Ну, если разбирать ее внешность по пунктам, то она скорее пикантна, чем безупречна. Но это, если приглядываться и разбирать, а этим занимаются, обычно, только подружки-завистницы! Мужчин же всегда притягивало ее чувство юмора, жизнелюбие, чудесная улыбка и несокрушимая уверенность в собственной привлекательности!
Неподдельный интерес, который она всегда проявляет при общении с людьми, логически привел ее в одну из «помогающих» профессий.
Недавно рассказывала мне:
— Проводили у нас тренинг по новой методике (прим. – я название методики не помню). Женщина-профессор, которая вела занятие, попросила разобрать пример поведения – Баба-Яга из мультфильма «Два клена». Как она, старая, сморщенная, априори – страшная, постоянно нахваливает себя. «Ты ж моя ягодка, раскрасавица! Да ты моя умница!», ну и все в таком духе. Подразумевалось, что нужно ответить – это просто она так утешает себя, вроде как восстановление самооценки, самообман.
Подруга отпила чай, и продолжила немного запальчиво:
— А я сказала, что считаю — Баба Яга искренна в том, что говорит! Она и вправду любит себя и любуется собой! – и вызывающе посмотрела на меня, — а что тут такого?
— Да ничего, все нормально, — успокаивающим тоном ответила я, и поинтересовалась, — Ну, и что тебе сказала профессор?- Ну, что! – скривилась подруга, — она была недовольна, понесла эту ахинею про компенсацию, якобы Баба Яга знает, что она некрасивая, и таким образом пытается себя утешить.
И добавила, решительным движением поставив на стол чашку:
— Я- то знаю, что можно по-настоящему любить себя и быть довольной своей внешностью, даже если другие считают, что ты – некрасивая!И добавила более спокойно, но на какой-то звенящей ноте:
— Мне моя мамочка внушила, что я – красавица, и это убеждение не разрушить никому!
И, сбившись с пафосной ноты, подруга рассмеялась. Я улыбнулась тоже, а сама, в который раз, мысленно похвалила ее маму – как сильно отпечатывается в душе ребенка искренняя вера матери в него!
Как говорится, что мама в тебе видит, и что поддерживает в тебе своим отношением, тем ты и будешь себя ощущать… Поистине, ее слово может превратить даже маленькую «бабу-ягу» в очаровательную волшебницу, и напротив, сделать так, что прекрасная принцесса будет видеть в зеркале уродливую лягушку…
А Бабе-Яге из мультика, видимо, просто очень повезло с ее мамой!
Моя подруга — весьма уверенная в себе женщина, смутить ее удается редко. Всегда очень нравилась мужчинам и вызывала раздражение у женщин – чего эти мужики в ней находят?
Ну, если разбирать ее внешность по пунктам, то она скорее пикантна, чем безупречна. Но это, если приглядываться и разбирать, а этим занимаются, обычно, только подружки-завистницы! Мужчин же всегда притягивало ее чувство юмора, жизнелюбие, чудесная улыбка и несокрушимая уверенность в собственной привлекательности!
Неподдельный интерес, который она всегда проявляет при общении с людьми, логически привел ее в одну из «помогающих» профессий.
Недавно рассказывала мне:
— Проводили у нас тренинг по новой методике (прим. – я название методики не помню). Женщина-профессор, которая вела занятие, попросила разобрать пример поведения – Баба-Яга из мультфильма «Два клена». Как она, старая, сморщенная, априори – страшная, постоянно нахваливает себя. «Ты ж моя ягодка, раскрасавица! Да ты моя умница!», ну и все в таком духе. Подразумевалось, что нужно ответить – это просто она так утешает себя, вроде как восстановление самооценки, самообман.
Подруга отпила чай, и продолжила немного запальчиво:
— А я сказала, что считаю — Баба Яга искренна в том, что говорит! Она и вправду любит себя и любуется собой! – и вызывающе посмотрела на меня, — а что тут такого?
— Да ничего, все нормально, — успокаивающим тоном ответила я, и поинтересовалась, — Ну, и что тебе сказала профессор?- Ну, что! – скривилась подруга, — она была недовольна, понесла эту ахинею про компенсацию, якобы Баба Яга знает, что она некрасивая, и таким образом пытается себя утешить.
И добавила, решительным движением поставив на стол чашку:
— Я- то знаю, что можно по-настоящему любить себя и быть довольной своей внешностью, даже если другие считают, что ты – некрасивая!И добавила более спокойно, но на какой-то звенящей ноте:
— Мне моя мамочка внушила, что я – красавица, и это убеждение не разрушить никому!
И, сбившись с пафосной ноты, подруга рассмеялась. Я улыбнулась тоже, а сама, в который раз, мысленно похвалила ее маму – как сильно отпечатывается в душе ребенка искренняя вера матери в него!
Как говорится, что мама в тебе видит, и что поддерживает в тебе своим отношением, тем ты и будешь себя ощущать… Поистине, ее слово может превратить даже маленькую «бабу-ягу» в очаровательную волшебницу, и напротив, сделать так, что прекрасная принцесса будет видеть в зеркале уродливую лягушку…
А Бабе-Яге из мультика, видимо, просто очень повезло с ее мамой!
Показать больше
