Тортик из кабачка 🥒🧀
💚КБЖУ на 1 порцию 485/36,66/24,74/29,81💚
💚🥑 Самый вкусное и быстрое ПП похудение 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
📝Ингредиенты
Кабачок - 200 гр.
Яйцо С1 - 1 шт.
Сыр 35% - 40 гр.
Мука пшеничная - 30 гр.
Разрыхлитель - 1 гр.
Соль и специи по вкусу.
Для начинки
Форель с/с - 60 гр.
Творожный сыр - 20 гр.
👩🏻🍳Приготовление
1️⃣Кабачок натираем на тёрке и совсем немного отжимает от влаги.
2️⃣Далее к нему добавляем тертый сыр, яйцо и остальные сыпучие ингредиенты.
Перемешиваем все и жарим с двух сторон на а/п сковороде, под закрытой крышкой и на среднем огне. Переворачивать кабачковый блин с помощью тарелки.
3️⃣Готовый блин разрезаем на равных 4 части. Каждый слой смазываем творожным сыром и выкладываем рыбу.
Автор: mrsmerkylova
АКЦИЯ!!!🔥
🥑 ПП МЕНЮ НА МЕСЯЦ НА НУЖНУЮ ВАМ ККАЛ
✅+ ПОМОГУ РАССЧИТАТЬ НОРМУ-ДЕФИЦИТ ККАЛ
✅ + 4 КНИГИ ПП РЕЦЕПТОВ В ПОДАРОК!!!
✅ + ГАЙД "ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ"
🔥 299 ₽ ВМЕСТО 1999 ₽
📝 "ХОЧУ МЕНЮ"
👇👇👇
https://vk.me/club21136304...
💚КБЖУ на 1 порцию 485/36,66/24,74/29,81💚
💚🥑 Самый вкусное и быстрое ПП похудение 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
📝Ингредиенты
Кабачок - 200 гр.
Яйцо С1 - 1 шт.
Сыр 35% - 40 гр.
Мука пшеничная - 30 гр.
Разрыхлитель - 1 гр.
Соль и специи по вкусу.
Для начинки
Форель с/с - 60 гр.
Творожный сыр - 20 гр.
👩🏻🍳Приготовление
1️⃣Кабачок натираем на тёрке и совсем немного отжимает от влаги.
2️⃣Далее к нему добавляем тертый сыр, яйцо и остальные сыпучие ингредиенты.
Перемешиваем все и жарим с двух сторон на а/п сковороде, под закрытой крышкой и на среднем огне. Переворачивать кабачковый блин с помощью тарелки.
3️⃣Готовый блин разрезаем на равных 4 части. Каждый слой смазываем творожным сыром и выкладываем рыбу.
Автор: mrsmerkylova
АКЦИЯ!!!🔥
🥑 ПП МЕНЮ НА МЕСЯЦ НА НУЖНУЮ ВАМ ККАЛ
✅+ ПОМОГУ РАССЧИТАТЬ НОРМУ-ДЕФИЦИТ ККАЛ
✅ + 4 КНИГИ ПП РЕЦЕПТОВ В ПОДАРОК!!!
✅ + ГАЙД "ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ"
🔥 299 ₽ ВМЕСТО 1999 ₽
📝 "ХОЧУ МЕНЮ"
👇👇👇
https://vk.me/club21136304...
Показать больше
8 мс. назад
10 мс. назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
10 мс. назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
10 мс. назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
10 мс. назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
8 мс. назад
Шоколадные панкейки ммм🥞
💚🥑 Самый вкусное и быстрое ПП похудение 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
▫️2 банана
▫️яйцо
▫️45 г овсяных хлопьев (перемолоть в муку)
▫️1/2 ч.л разрыхлителя
▫️2 ст.л какао
▫️щепотка соли
⠀
▫️банан размять вилкой, добавить яйцо, взбить вилкой
▫️добавить овсяную муку, разрыхлитель, какао, соль и хорошо перемешать
▫️готовить на сухой разогретой антипригарной сковороде
⠀
я решила собрать а-ля тортик, для крема использовала творог и мёд, просто взбила блендером и смазала панкейки, сверху голубика
Автор: healthydemure
АКЦИЯ!!!🔥
🥑 ПП МЕНЮ НА МЕСЯЦ НА НУЖНУЮ ВАМ ККАЛ
✅+ ПОМОГУ РАССЧИТАТЬ НОРМУ-ДЕФИЦИТ ККАЛ
✅ + 4 КНИГИ ПП РЕЦЕПТОВ В ПОДАРОК!!!
✅ + ГАЙД "ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ"
🔥 299 ₽ ВМЕСТО 1999 ₽
📝 "ХОЧУ МЕНЮ"
👇👇👇
https://vk.me/club21136304...
💚🥑 Самый вкусное и быстрое ПП похудение 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
▫️2 банана
▫️яйцо
▫️45 г овсяных хлопьев (перемолоть в муку)
▫️1/2 ч.л разрыхлителя
▫️2 ст.л какао
▫️щепотка соли
⠀
▫️банан размять вилкой, добавить яйцо, взбить вилкой
▫️добавить овсяную муку, разрыхлитель, какао, соль и хорошо перемешать
▫️готовить на сухой разогретой антипригарной сковороде
⠀
я решила собрать а-ля тортик, для крема использовала творог и мёд, просто взбила блендером и смазала панкейки, сверху голубика
Автор: healthydemure
АКЦИЯ!!!🔥
🥑 ПП МЕНЮ НА МЕСЯЦ НА НУЖНУЮ ВАМ ККАЛ
✅+ ПОМОГУ РАССЧИТАТЬ НОРМУ-ДЕФИЦИТ ККАЛ
✅ + 4 КНИГИ ПП РЕЦЕПТОВ В ПОДАРОК!!!
✅ + ГАЙД "ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ"
🔥 299 ₽ ВМЕСТО 1999 ₽
📝 "ХОЧУ МЕНЮ"
👇👇👇
https://vk.me/club21136304...
Показать больше
8 мс. назад
ПП-творожно-сырная лепешка🧀🫓
✅КБЖУ 162.19/17.18/7.68/8.24
💚🥑 Самый вкусное и быстрое ПП похудение 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
Ингредиенты
▫️Творог брикетный 1% - 360 гр.
▫️Яйцо - 2 шт.
▫️Кефир 1% - 100 гр.
▫️Сыр 45% - 110 гр.
▫️Соль.
▫️Разрыхлитель - 2 гр.
▫️Мука рисовая - 50 гр.
▫️Зелень по желанию.
Приготовление :
▫️Сыр трём на тёрке и смешиваем со всеми ингредиентами, перемешиваем.
▫️Творожно-сырную массу выкладываем на сухую а/п сковороду и жарим с двух сторон под закрытой крышкой по 7-9 минут на слабом огне, у меня это 3 из 9.
АКЦИЯ!!!🔥
🥑 ПП МЕНЮ НА МЕСЯЦ НА НУЖНУЮ ВАМ ККАЛ
✅+ ПОМОГУ РАССЧИТАТЬ НОРМУ-ДЕФИЦИТ ККАЛ
✅ + 4 КНИГИ ПП РЕЦЕПТОВ В ПОДАРОК!!!
✅ + ГАЙД "ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ"
🔥 299 ₽ ВМЕСТО 1999 ₽
📝 "ХОЧУ МЕНЮ"
👇👇👇
https://vk.me/club21136304...
✅КБЖУ 162.19/17.18/7.68/8.24
💚🥑 Самый вкусное и быстрое ПП похудение 👉🏻 ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
Ингредиенты
▫️Творог брикетный 1% - 360 гр.
▫️Яйцо - 2 шт.
▫️Кефир 1% - 100 гр.
▫️Сыр 45% - 110 гр.
▫️Соль.
▫️Разрыхлитель - 2 гр.
▫️Мука рисовая - 50 гр.
▫️Зелень по желанию.
Приготовление :
▫️Сыр трём на тёрке и смешиваем со всеми ингредиентами, перемешиваем.
▫️Творожно-сырную массу выкладываем на сухую а/п сковороду и жарим с двух сторон под закрытой крышкой по 7-9 минут на слабом огне, у меня это 3 из 9.
АКЦИЯ!!!🔥
🥑 ПП МЕНЮ НА МЕСЯЦ НА НУЖНУЮ ВАМ ККАЛ
✅+ ПОМОГУ РАССЧИТАТЬ НОРМУ-ДЕФИЦИТ ККАЛ
✅ + 4 КНИГИ ПП РЕЦЕПТОВ В ПОДАРОК!!!
✅ + ГАЙД "ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ"
🔥 299 ₽ ВМЕСТО 1999 ₽
📝 "ХОЧУ МЕНЮ"
👇👇👇
https://vk.me/club21136304...
Показать больше
8 мс. назад
Вы знали?
Кредитка Тинькофф Платинум теперь с лимитом до 1 000 000 ₽.
А ещё по ней:
• До 120 дней без процентов за погашение кредита
• Бесплатные переводы до 100 000 руб. на карты других банков
• Рассрочка без процентов до 12 месяцев
• Кэшбэк на покупки до 30%
Не откладывайте на потом: https://vk.tinkoff.ru/cc-m...
Кредитка Тинькофф Платинум теперь с лимитом до 1 000 000 ₽.
А ещё по ней:
• До 120 дней без процентов за погашение кредита
• Бесплатные переводы до 100 000 руб. на карты других банков
• Рассрочка без процентов до 12 месяцев
• Кэшбэк на покупки до 30%
Не откладывайте на потом: https://vk.tinkoff.ru/cc-m...
Показать больше
