Причины пить зеленый чай

1. Смягчат вашу кожу

2. Улучшает иммунную систему

3. Снижает кровяное давление

4. Повышает сексуальное влечение

5. Уменьшит риск возникновения рака

6. Препятствует образованию тромбов

7. Снижает аппетит и придает энергию

8. Помогает нормализовать обмен веществ

9. Контролирует уровень глюкозы в крови

10. Защищает легкие, чистит их если вы курите

11. Снижаете риск возникновения атеросклероза

12. Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии

13. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность

14. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода

15. Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен

16. Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами

10 аргументов в пользу оптимизма

1. От того, что вы негативно воспринимаете свою жизнь и мир вокруг, лучше не становится. Ни вам, ни миру.

2. Боль и страдания, которые вы испытываете за судьбы мира, страны или же конкретного человека, ничего не меняют к лучшему. Никогда. Они порождают только еще больше боли и страданий - для вас и для мира.

3. Вы можете копить злобу, зависть, обиду и сколько угодно биться головой о стену, но кому от этого будет хуже, кроме вас и двух-трех близких людей, которым вы отравите жизнь?

4. Легкость в отношении к жизни и серьезная тяжеловесность, что лучше? Легкое стремится вверх, тяжелое тянет вниз. Небеса и подземелье, рай и ад - что лучше?

5. Все догмы и предрассудки - религиозные, этнические, научные - придуманы людьми в прошлые века - отсталые и невежественные. Стоит ли сознательно опускать себя до умственного развития людей прошлого, следуя этим догмам, когда есть современное настоящее?

6. Тем более, что догмы не способны сделать вас счастливым, как раз наоборот.

7. Вы серьезно считаете, что человек создан для страданий и боли высшими силами, которые настолько совершенны, что смогли создать Вселенную?

8. Невозможно изменить мир, можно только изменить себя. А что значит "изменить себя"? Дать возможность себе не тащить груз проблем, а наслаждаться жизнью.

9. У людей много желаний, но есть одно, самое главное, объединяющее всех - быть счастливым. Никто никогда не сможет вам дать этого, пока вы сами не возьмете это у жизни.

10. Быть счастливым - предназначение человека и оно доступно только оптимистам. Пессимисты всегда несчастны, а значит, идут вопреки своему предназначению, а значит, совершают преступление против жизни.

Добавки для ванны

-Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

-Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.

-Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.

-Молоко. В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавь 1 литр теплого молока.

-Лаванда. Можешь опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла. Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.

-Эфирные масла. Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина. Добавь 7-9 капель масла в горячую воду и посиди в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернись в теплый плед. Масло сосны успокоит перед сном, поможет снять стресс.

-Мед. Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими. Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавь две ложки меда в стакане с теплой водой и добавь сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.

10 правил питания йогов

1. Йоги советуют исключить из своего рациона мясо, оно наносит весомый вред человеческому организму. Они утверждают, что мясные продукты делают людей более жестокими, раздражительными;

2. Исключить сахар и все продукты, насыщенные им. Рекомендуется заменить сахар медом, фруктами, сухофруктами или ягодами;

3. Отказаться от приготовления на животных жирах, заменить маслами на растительной основе. Животные жиры, по их мнению, приводят к возникновению различных болезней;

4 Свести к минимуму потребление мучных изделий, выпеченных на дрожжах;

5. Умеренное употребление молочных продуктов.

6. Питаться 2-3 раза в день;

7. Завтрак - самый легкий прием пищи;

8. Тщательно пережевывать пищу;

9. Соблюдать режим питания. Благодаря особому режиму питания улучшится работа многих систем, укрепится здоровье;

10. Не запивать водой.