Мне 26 лет
С лишним весом с самого детства, что такое быть «стройной» мне не знакомо, в семье все так же с лишним весом, так что в «генетику» уже не верю.
Худею с веса 110кг при росте 157, начала худеть в апреле 2021 года
Сейчас вес 60кг
я не ем майонезы, колбасы, напитки с сахаром,жирное с кучей масла🤢. Мне это все не вкусно.
Я привыкла сбалансированно питаться, по другому уже не умею
Подсчет калорий сбалансированная тарелка и активный образ жизни
Больше гулять, двигаться
похудение это легко, сложного во всем этом процессе только поверить, что это легко
Максимальный вес 110кг, Сейчас вес 60кг при росте 157см
Стремлюсь к 47-50кг.