Здравствуйте, девочки
История моя типичная и стандартная. Пол жизни борюсь с РПП
Последние несколько лет счастливо замужем - я немного успокоилась в отношении своего веса. Ну а в период беременности я впервые ты жизни ела все, что хотела, не переживая о весе. В роды заходила с весом +20 кг от изначального. (Первое фото - пол года после родов).
И вот спустя почти 2 года я смогла вернуть себе более приятную форму. Но с залом пока не сложилось (сын еще не ходит в сад). Мне никогда не нравился спорт, сейчас же впервые в жизни появилось желание куда-то ходить заниматься.
Первые две недели меня очень радовало третье-четвертое фото, результат, но в комментариям под одним фото мне написали про «желейный живот» - и я переживаю и дряблости тела.
В общем хочу мнения, поддержки или советов. Спасибо 🙏🏻

Всем добрый день! Хотела бы рассказать вам свою историю. Я никогда не была худая, но и толстой сложно было назвать, всегда весила 67 кг. при росте 163 см. Пока была в отношениях набрала больше 20 кг, разошлась и скинула до 68 кг. с помощью питания. Дальше мотивации и сил худеть нет. Первая фотография сделана в 2021 году, вторая конец года, третья январь 2023. А последние 2 июнь 2023. Подскажите свои лайфхаки или подкиньте мотивации продолжить похудение.

Как убрать выпирающий живот за 1 месяц? Есть 1 простой способ для рожавших женщин!

Утро понедельника - куриная грудка и брокколи. Фу! Но нужно, чтобы наконец избавиться от этих жирубиков вместо талии. Цеплять взгляды мужа и других мужчин сексуальной одеждой, а не прятать живот под растянутой толстовкой.

Расслабьтесь уже, девочки!

Теперь не нужно сжимать волю в кулак, чтобы уже через месяц танцевать макарену перед зеркалом, любуясь своим плоским животом.

Есть методика, которая помогла уже более 10 000 женщин получить точеную фигурку всего за 20 минут в день.

А главное, никаких тошнотных диет и фитнеса до покемонов в глазах!

Вот мои успехи!

5 день - начал сдуваться живот, вот и талия, давно не виделись!

15 день - растаял жир на попе и бедрах без растяжек и обвисшей кожи.

29 день - живот плоский, как будто и не рожала, у мужа глаз загорелся и слюнки потекли!

Секрет в прицельном похудении!

У женщин поправляются в первую очередь попа, живот и бедра. И жир с этих мест уходит туго.

Если голодать - ноги худеют, а вот живот остается.
Если приседать и качать пресс - рискуешь потерять женское здоровье, но не жир с живота.

Что же тогда делать?

Кушать вкусно, сытно и сбалансировано (даже сладости можно позволить).
Делать простые, но правильные жиросжигательные упражнения с минимальной нагрузкой по 20 минут в день (иногда даже меньше времени уходит).

В коротком посте всех тонкостей не объяснить.

Надоело быть заложницей лишнего веса? Хотите наконец избавиться от живота?

Приходите на мой бесплатный квест «Как похудеть без жертв и убрать живот»!
Разложу всю методику по полочкам.

А в группе секрет плоского живота не раскрываю!

Участие в квесте за 0 руб. только по этой ссылке: https://vk.com/app5898182_...
Смотрите не промахнитесь, чтобы уже через месяц покупать приталенные обновки!

Меня зовут Татьяна Жиленкова. Я специалист по похудению, безопасному восстановлению женских мышц и мышц живота.

У меня 3-е деток и столько же шрамов от кесарева.

Но это не помешало мне уменьшить свой диастаз на 6 см, а талию на 15. Могу надевать короткие топики и гордиться своим плоским животиком.

На квесте я расскажу, как:

- Сдуть жир с живота, чтобы он никогда не вернулся.

- Терять по несколько сантиметров в талии каждый месяц без голодовок и спорта.

- Получить подтянутые бедра, попу орешком и талию без единой складочки даже после кесарева и нескольких родов.

А также сможете избежать ошибок, потому что узнаете:

- Какие тренировки приводят к росту живота и опасны для женского здоровья.

- Какие модные диеты и системы питания заставляют тело делать жировые запасы, а не худеть.

- Какая фишка не позволит вам сдаться на полпути (у жира на животе просто не останется шансов).

Имейте в виду: нет такого живота, который нельзя убрать!

Методика подходит для:

- Молодых мамочек после первых родов.
- Женщин, у которых 2, 3, 4 ребенка.
- Гормональных животов, которые появляются во время возрастных перестроек.

Просто попробуйте, чтобы тоже порадоваться своей новой фигуре без запретов и жертв!

Важно! Бесплатное место на квесте закрепляется за вами только после прицельного перехода по ссылке ниже, а не в группу!

Переходите прямо сейчас:

https://vk.com/app5898182_...

Бесплатные места разбирают быстро, как ароматные пирожки с пылу с жару!
Но у вас еще есть возможность записаться, осталось 15 свободных.

Здравствуйте.АНОНИМНО,пожалуйста.
Закрыла татуировки смайликами,чтоб не опознали😆.

Нужна критика и советы по рекомпозиции тела.В этом я профан.С питанием-туговато.То объедаюсь до боли в животе(заедаю тревогу,страх,скуку…),то не ем практически. Ничего.Хочу красивое подтянутое тело.Я не кандидат в конкурсе «фитнес-бикини»,но Вы можете судить меня по всей строгости)). Прислушаюсь к вашим советам.
Сейчас упор идёт на нижнюю часть(внутренняя сторона бедра и ягодицы), а верх,кстати,вообще не тренирую.Оно само как-то.

Рост около 165 , вес 60.