1 способ для мам, как убрать живот после родов без голодовок и спорта

Девочки, я запрещаю вам калечить свои животы грубыми скручиваниями и бессмысленными диетами!

От них только сыпется поясница (а с детьми она и так в вечном напряге), может пропасть молоко и хорошее настроение (нам нужна энергия, а не чувствовать себя как тряпочка).

Вот как было у меня.

Мои параметры до: рост 169, вес 76, 8 месяцев назад «сходила за третьим».

Диастаз, послеродовая депрессия, живот рыхлый, как сбежавшее тесто.

На зал и полноценные тренировки нет ни времени, ни сил.

Прячу себя под худи оверсайз.

Самое интересное - после.

Через 30 дней - я вешу 71 кг и стабильно сбрасываю по килограмму в неделю.

Живот высох и подтянулся, я больше не заправляю его в трусы и даже не пытаюсь втянуть при виде знакомых на улице.

Появилась куча энергии, хочется танцевать, играть с детьми, выбирать купальник на море. Хочется жить!

А не просто лежать и плакать в обнимку с пирожным и сериалом.

Чувствую себя легкой красивой девушкой, а не только многодетной матерью со льготными пакетами молока.

Но дело, конечно, не только в еде и спорте, скорее - в гормонах.

Потому что после вторых и третьих родов я совсем расклеилась. Живот всегда был проблемной зоной.

Стал надуваться буквально от стакана воды. Подышала рядом с шоколадкой - и уже плюс 3 кг.

Ни в зале, ни в интернете никто не говорил, как худеть, когда у тебя диастаз, дети орут и гормоны скачут, как бешеные.

Все предлагали стандартный набор упражнений и ограничения в питании.

Хватало меня максимум на неделю!

Худела на 1-2 кг, а потом наедалась как в последний раз, и все сброшенное возвращалось на свои места. И, спрашивается, ради чего такие мучения?

Что я делаю сейчас? Рассказываю. Никаких диет. Скручивания и прыжки - забыла как страшный сон.

Я нашла метод, который подходит женщинам именно в период восстановления после родов, с диастазом и даже после кесарево.

Методика направлена прицельно на живот и бедра - мои самые «любимые» места.

Ее создала такая же мамочка, как и мы с вами - Татьяна Жиленкова.

У Тани «за плечами» трое родов и все через кесарево.

Сейчас она выглядит скорее как старшеклассница, чем как многодетная мама.

Я на своем животе убедилась, что Татьяна - настоящий спец по женскому организму!

Она знает, как работает наше тело, и дарит каждой мамочке, девушке, женщине пошаговый план бережной коррекции фигуры.

Вот тут можно его забрать бесплатно:

https://vk.com/app5898182_...
Вы получите простые задания, которые позволят вам начать худеть уже в ближайшую неделю.

Сомневаетесь? Я бы тоже не верила, если бы не попробовала на себе!

Я и еще 10 000 таких же вечно худеющих девчонок, как мы с вами.

Смотрите, что они пишут в чате:

«Состояние живота “до” - свисает над ремнем, “после” - могу просунуть ладонь между животом и поясом джинс! И не заметила, как "сдулась". Джинсы сидят свободно, бока не вываливаются - буду продолжать!»

«Талия после вторых родов просто "покинула чат". Сейчас уже что-то вырисовывается, кожа на животе заметно подтянулась».

«А что так можно было? Я думала, мне надо жить в зале и питаться воздухом, чтобы вернуть себе плоский живот! А тут, оказывается, все легко, весело и приятно. Спасибо Тане за такую программу».

Эти счастливые женщины теперь знают, что худеть можно легко и без жертв.

Хотите так же?

Тогда просто попробуйте 5-дневный онлайн-квест «Курс на стройность»!
Записывайтесь по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...
Это бесплатно и ни к чему не обязывает!

На квесте за 5 дней и 0 рублей вы узнаете:

- Как питаться вкусно, сытно и разнообразно, чтобы в течение дня перестали мучить постоянные мысли о еде.

- Какие простые упражнения делать, чтобы жир с боков, живота и бедер уходил равномерно. На это нужно всего 20 минут в день.

- Свой тип живота и какие именно упражнения и питание помогут его «сдуть».

- Секретный лайфхак, который поможет идти до конца и не бросить похудение на полпути.

Скорее переходите по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

Жмите «Подписаться», и вся информация придет в личку.

Никаких смс, списания денег и навязчивых звонков. Все честно! Проверено.

Желаю всем плоских животов и завистливых взглядов!

Универсальные настенные крючки подойдут для размещения в ванной комнате, кухне, прихожей или гардеробной. Цена вас приятно удивит. https://www.wildberries.ru...

При взрыве на ж/д в Рязанской области сошли с рельсов 19 вагонов: объявлен план "Перехват"

В Рязанской области 19 вагонов грузового состава сошли с рельсов. Это произошло после взрыва в районе станции Дягилево. Уточняется, что травмы получил машинист, ему оказали помощь на месте. Угрозы для экологии нет. План "Перехват" был сразу объявлен в Рязани. По данным полиции, в городе могут находиться возможные организаторы диверсии, их ищут.

Взрыв был устроен с использованием двух самодельных взрывных устройств (СВУ), каждое из которых содержало более 3 килограмм взрывчатки в тротиловом эквиваленте. СВУ не были оснащены возможностью дистанционного подрыва, их заложили под шпалы на расстоянии десяти метров одного от другого. Они сдетонировали в момент наезда на них грузового состава.

Кроме того, сейчас сапёры изучают место инцидента на предмет возможных взрывных устройств.

Сплошные VIP, люкс и бизнес: Раскрыт концертный райдер Меладзе для выступления в РФ — и там ого-го

Валерий Меладзе сможет выступить перед россиянами, но после новогодних праздников и с соблюдением всего райдера. Однако даже в этом случае ценник остаётся круглым. За одно лишь выступление в Москве певец намерен брать не менее 12 миллионов рублей. Учитывая перелёт, трансфер и прочие расходы, шоу обойдётся гораздо дороже.

В райдере Меладзе — билеты в бизнес-класс, VIP-зал и отель не менее пяти звёзд, номер класса люкс, автомобиль Mercedes-Benz W222 с тонировкой не старше трёх лет, а команде — автобус на 25 мест. В гримёрку — воду, чай, кофе, различные нарезки, две бутылки 12-летнего виски и 15 банок колы. Причём последнее — обязательно в стекле. Также в списке требований певца суточные: 250 евро для него и 200 — для директора.