Спорим, вам очень хочется вернуть дородовую фигуру и убрать живот, но… вы ничего для этого не делаете?

Потому что все, что предлагают тренеры и специалисты по похудени – это слишком сложно и занимает много времени!

Говорят “Считаете КБЖУ”... Ну 1, 2 дня посчитала, а потом забыла и забила. Потому что реально некогда. И мотивация похудеть сразу испаряется.

Говорят “Ешьте овощи, клетчатку, меньше углеводов, и будет вам счастье и плоский живот”...

А как отказаться от вкусной еды, от тех же спагетти с мясным соусом? Давайте будем честными, это нереально.

Говорят “Делайте скручивания, и живот уйдет!”

Но после них хочется лечь и не вставать неделю. А уж про повторения через 2-3 дня и вовсе забудешь - ты же себе не враг, чтобы снова эти мучения добровольно проходить..

Получается не жизнь в удовольствие, а вечная борьба с лишним жиром на талии и бедрах!

Похудеть хочется, очень! Чтобы в зеркале себе нравится, чтобы не стесняться красивую обтягивающую одежду надевать. Что муж слюной захлебывался, а подруги дар речи теряли.

Так как сбросить жирок?

Есть способ, как за неделю сбросить пару сантиметров и влезть в свои дородовые джинсы!

Им делится Татьяна Жиленкова - специалист по похудению, безопасному восстановлению женских мышц и мышц живота.

А еще она стройная мама троих кесарят, которая выглядит как студентка!

Посмотришь на нее, и не скажешь, что вообще когда-то беременной была.
А тем временем она смогла создать себе красивую фигурку без мучений с едой и пыток в тренажёрке.

Сила воли здесь не нужна — заставлять себя не придется!

- Не нужно есть постную курицу и брокколи;
- Не нужно истекать потом на коврике;
- И главное, после месяца использования этого метода похудения, больше не придется прятать свою фигуру в оверсайз!

Можно надеть соблазнительное обтягивающее и устроить с мужем второй медовый месяц!

Об этой легкой в применении технике похудения Татьяна расскажет на своем бесплатном квесте https://vk.com/app5898182_...

Вы поймете, как:
- бережно для своего женского здоровья убрать живот, бока и бедра;
- вернуть силы и бодрость
- питаться правильно, полезно, но при этом чрезвычайно вкусно (не ущемляя себя в еде)
А еще порадуетесь первым минусам на весах и измерительной ленте!
Уже более 10 тысяч женщин прошли обучение у Татьяны и ощутили результаты на себе!

Переходите по ссылке, чтобы увидеть, какие чудеса с телом и женским здоровьем творит методика Татьяны.

И, конечно, чтобы принять участие!

https://vk.com/app5898182_...

Давайте уже уберем этот живот, а?

Карта с дизайном «КиШ»
Быть такими, как все, с детства не умели? Тогда закажите панк-карту с уникальным дизайном

Подробнее: https://vk.tinkoff.ru/4757...

НЕЖНЫЙ КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ 🍓🍌

Сочетание клубники с бананами, творогом и йогуртом – нежная вкуснятина среди легких и полезных десертов 🤤

📝 КБЖУ на 100 г. = 67 / 8 / 0.5 / 8
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 2 минуты

✅ На заметку
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍓 Банан – 1 шт.
🍓 Клубника – 150 г.
🍓 Творог – 100 г.
🍓 Натуральный йогурт – 200 г
🍓 Заменитель сахара – по вксусу

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🍌 Быстрый варинат.
Берем все ингредиенты и блендируем! И наш ПП десерт готов!

🍌Готовим как на фото.
Берем половину банана, половину клубники, творог, йогурт, сахзам и блендируем.
Остальную половину нарезаем и выкладываем слоями!