Лето, солнце, жара! Хочется провести эти месяцы максимально ярко и насыщенно, ничего не упустив. Мы расскажем вам, на что обратить внимание, чтобы наслаждаться летом без перерывов.

🫠 Жаркие часы! Старайтесь отдыхать в прохладном помещении с 12 до 16 во время максимальной солнечной активности.

🌡 Температурный баланс. Очень важно не подвергать организм резким перепадам температур и не лежать под кондиционером после променада по жаре. Резкие перепады температуры - стресс для организма и нашей иммунной системы. Это может вызвать обострение различных хронических заболеваний, например цистита.

Для лечения данного заболевания используются антибиотики широкого спектра действия. Одновременно с назначением антибиотиков врач рекомендует препараты, снимающие болевой спазм и помогающие справиться с воспалением. Эти функции успешно объединяет в себе растительный лекарственный препарат комплексного действия Канефрон® Н. Препарат препятствует размножению бактерий и распространению воспаления в мочевыводящих путях и помогает устранять боли и рези при мочеиспускании: https://guest.link/uZd

💦 Пейте много воды! В сутки необходимо выпивать не меньше 2 - 2,5 литра жидкости. Избежать обезвоживания поможет полезная привычка – держать под рукой бутылочку с водой и пить ее регулярно.

🥒 Сбалансированное питание! Чтобы в животе не было “ураганов” важно минимизировать потребление жирной и тяжелой пищи, заменив ее на сезонные фрукты и овощи.

☀ Защита от солнца! Держите руку на пульсе и креме с SPF, солнцезащитных очках и шляпах, которые сведут к минимуму риск неприятных последствий от солнца.