девочки, здравствуйте. что посоветуете? 163/48.
страдаю rпп с 2018, сейчас ремиссия, начинала с 60 кг, минимальный вес 45. хотелось бы скинуть до 42 кг без тяжелых последствий, как нибудь проявить попу (извиняюсь), и чтоб магическим образом стала видна талия . в свое время пробовала хлою, мне показалось бесполезным.
надеюсь кто то знает эффективные тренировки и может быть хорошие диеты .
сидела на кето диете, много убивающих диет по типу жп, голод, питьевая. была на гречневой - результат не проявлялся. в дефиците калорий не могу найти меру и случаются переедания или же наоборот, голодовки. сейчас я пару раз в неделю делаю тренировку на пресс,сижу на интуитивном питании. вес не спадает, пресс не появляется 🥲. помогите пожалуйста)
анонимно (
страдаю rпп с 2018, сейчас ремиссия, начинала с 60 кг, минимальный вес 45. хотелось бы скинуть до 42 кг без тяжелых последствий, как нибудь проявить попу (извиняюсь), и чтоб магическим образом стала видна талия . в свое время пробовала хлою, мне показалось бесполезным.
надеюсь кто то знает эффективные тренировки и может быть хорошие диеты .
сидела на кето диете, много убивающих диет по типу жп, голод, питьевая. была на гречневой - результат не проявлялся. в дефиците калорий не могу найти меру и случаются переедания или же наоборот, голодовки. сейчас я пару раз в неделю делаю тренировку на пресс,сижу на интуитивном питании. вес не спадает, пресс не появляется 🥲. помогите пожалуйста)
анонимно (
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Анонимно пожалуйста.
Здравствуйте, хотелось бы узнать, может кто-то был в такой ситуации , во время беременности и после кесарево очень сильно набрала вес до 88 кг при росте 164, до беременности с таким не сталкивалась. Врач посоветовала начинать заниматься спортом после 6 месяцев после кесарево , так вот ,кто с каких упражнений начинал , чтобы шов не болел. И расскажите как вы пришли к правильному питанию , я все пытаюсь , но не могу отказаться от сладкого , может кто-то пил таблетки , которые уменьшают тягу к сладкому, если да, то посоветуйте пожалуйста хорошие.
Здравствуйте, хотелось бы узнать, может кто-то был в такой ситуации , во время беременности и после кесарево очень сильно набрала вес до 88 кг при росте 164, до беременности с таким не сталкивалась. Врач посоветовала начинать заниматься спортом после 6 месяцев после кесарево , так вот ,кто с каких упражнений начинал , чтобы шов не болел. И расскажите как вы пришли к правильному питанию , я все пытаюсь , но не могу отказаться от сладкого , может кто-то пил таблетки , которые уменьшают тягу к сладкому, если да, то посоветуйте пожалуйста хорошие.
Показать больше
1 год назад
Реклама erid: 2Vtzqw6ZsC4
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ПОХУДЕНИЮ В ЗАМЕН НА ВАШЕ МНЕНИЕ⬇
Мы проводим анализ запросов аудитории в теме здорового образа жизни и похудения. Помогите нам собрать максиальное количество ответов и заполните АНОНИМНЫЙ ОПРОС по ссылке ниже.
Всем, кто участвует в заполнении анкеты, мы выдадим доступ к курсу по умному похудению, а также вы примете участие в розыгрыше 500 рублей на карту:
https://docs.google.com/fo...
Реклама
ООО "ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПРОДУКТЫ"
ИНН 9709078003
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ПОХУДЕНИЮ В ЗАМЕН НА ВАШЕ МНЕНИЕ⬇
Мы проводим анализ запросов аудитории в теме здорового образа жизни и похудения. Помогите нам собрать максиальное количество ответов и заполните АНОНИМНЫЙ ОПРОС по ссылке ниже.
Всем, кто участвует в заполнении анкеты, мы выдадим доступ к курсу по умному похудению, а также вы примете участие в розыгрыше 500 рублей на карту:
https://docs.google.com/fo...
Реклама
ООО "ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПРОДУКТЫ"
ИНН 9709078003
Показать больше
1 год назад
Даже не верится, что я была такой …
Когда у тебя есть цель - тебя ничего не остановит ☝🏻
Терпите, желайте и действуйте 🙌🏻
81👉60 😍
Когда у тебя есть цель - тебя ничего не остановит ☝🏻
Терпите, желайте и действуйте 🙌🏻
81👉60 😍
