Анонимно, пожалуйста.
Здравствуйте, я к Вам с проблемой, знающие люди, подскажите, пожалуйста, что делать.
Я девушка, 23 года.
После родов набрала очень большой избыточный вес. 92 кг.
Стараюсь похудеть.
Питаюсь с дефицитом калорий.
На завтрак творог 5%
На обед салат и вареная грудка
На ужин стакан кефира и хлебец
Это рацион одного из дня. Все это варьируется, ем овощи, разные салаты, иногда варю на завтрак овсянку без масла.
После 4-5 вечера стараюсь не есть.
Физической активности нет, погода не позволяет, малыш совсем маленький. В зал ходить по той же причине не могу, оставить ребёнка не с кем.
Дело в том, что я похудела на 4 кг, больше не идёт, очень расстраиваюсь, на весы вставать нет желания, стараюсь, держу себя в руках. Все вредные продукты убрала: хлебобулочные изделия, майонез, сахар и т.п.
Почему вес не уходит? Может я делаю что не так. Подскажите, пожалуйста, хочется обратно в свои 70 😔
Здравствуйте, я к Вам с проблемой, знающие люди, подскажите, пожалуйста, что делать.
Я девушка, 23 года.
После родов набрала очень большой избыточный вес. 92 кг.
Стараюсь похудеть.
Питаюсь с дефицитом калорий.
На завтрак творог 5%
На обед салат и вареная грудка
На ужин стакан кефира и хлебец
Это рацион одного из дня. Все это варьируется, ем овощи, разные салаты, иногда варю на завтрак овсянку без масла.
После 4-5 вечера стараюсь не есть.
Физической активности нет, погода не позволяет, малыш совсем маленький. В зал ходить по той же причине не могу, оставить ребёнка не с кем.
Дело в том, что я похудела на 4 кг, больше не идёт, очень расстраиваюсь, на весы вставать нет желания, стараюсь, держу себя в руках. Все вредные продукты убрала: хлебобулочные изделия, майонез, сахар и т.п.
Почему вес не уходит? Может я делаю что не так. Подскажите, пожалуйста, хочется обратно в свои 70 😔
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
В Перми аномально теплый ноябрь, поспевает земляника😳
Фото: Ирина Гуляева
Фото: Ирина Гуляева
1 год назад
Вот принято хранить велосипеды в Закамске. А где Вы храните свой велосипед?
1 год назад
Рядовой Владислав Кунгурцев, спасший товарища в ходе СВО, награждён в Пермском крае Орденом Мужества, сообщила администрация Кунгурского округа.
Житель Прикамья отправился на спецоперацию добровольно.
«В бою, несмотря на тяжёлое ранение, он спас своего товарища, который получил травму», – рассказали в администрации округа.
Орден Мужества жителю Прикамья вручил глава региона Дмитрий Махонин во время матча ХК «Молот».
«Были очень тяжёлые бои. Противник прорывался к расположению нашего взвода. Мой товарищ был ранен очень тяжело. И мне пришлось (несмотря на свои ранения) выносить его на себе. Недавно у меня закончился контракт, сейчас восстанавливаю здоровье. Подлечусь и поеду снова на СВО» – рассказал Владислав Кунгурцев.
Житель Прикамья отправился на спецоперацию добровольно.
«В бою, несмотря на тяжёлое ранение, он спас своего товарища, который получил травму», – рассказали в администрации округа.
Орден Мужества жителю Прикамья вручил глава региона Дмитрий Махонин во время матча ХК «Молот».
«Были очень тяжёлые бои. Противник прорывался к расположению нашего взвода. Мой товарищ был ранен очень тяжело. И мне пришлось (несмотря на свои ранения) выносить его на себе. Недавно у меня закончился контракт, сейчас восстанавливаю здоровье. Подлечусь и поеду снова на СВО» – рассказал Владислав Кунгурцев.
Показать больше
