Худею с марта 23 года . Рост 161 см / возраст -38 лет .Была 85 кг, стало 71 кг .За 9 месяцев скинула не очень много - 14 кг , но обьемы уходят , талия минус 20 см , бедра минус 12 см .
Худею спокойно с дефицитом калорий , так же отказалась от алкоголя любого , даже не нюхаю. Силовыми тренировками и кардио занимаюсь с тренером в течение этих 9 месяцев через день .
3 месяца вес у меня вообще стоял и не уходил . очень расстраивалась , но тренировки не бросила . Сейчас понемногу вес опять пошел вниз . Спортзал уже стал как образ жизни , как почистить зубы с утра .
Со временем понимаешь , что похудение это даже больше не для фигуры , а для здоровья . У меня была отдышка , болела голова часто , постоянная усталость. Сейчас стала чувствовать себя лучше намного .
Худею дальше ))

Меня зовут Юлия

мой персональный и устойчивый результат - минус 30кг❤‍🩹

на фото мне 25 и 35, человек один и тот же, просто разный образ жизни, и мышление конечно

сотни попыток похудеть

почему последняя попытка удачная - рассказала в статье

https://vk.com/yauriadova...

Уже была здесь, но наверное ещё сама не до конца верю, что это новая я!!!
-20кг, рост 160
Дефицит калорий и велотренажер каждый день.
Хочется просто поддержать всех, кто сейчас на пути похудения, сказать, что не сдавайтесь, даже если есть срывы. У вас все обязательно получится и жизнь поменяется на все 💯

Муж давно стал что-то подозревать.

У меня то духи за 10 тысяч появятся, то на массаж запишусь.

Прическу модную сделала. Маникюр каждые две недели строго по расписанию.

Дело чуть до развода не дошло. Он думал, что я себе любовника завела.

Страсти сериальные начались.

Пришлось выкладывать карты на стол.

https://geometrium-school....

Я увидела как-то во ВКонтакте курс по дизайну интерьеров. Решила пройти, потому что всегда любила нашу квартирку украшать. К тому же уроки были бесплатные.

Мужу ничего не сказала. А то знаю я его — смеяться бы стал.

Думала, побалуюсь и брошу.

Рисовать всё равно не умела, и образования специального не было.

А сейчас беру реальные заказы. Сижу дома, в программе на ноутбуке мебель переставляю и продаю свои проекты. За месяц набегает больше, чем оклад мужа.

Если бы не увидела обучение, так бы и куковала со своими ипотеками и кредитами.

Кстати, уроки проводит дизайнер и основатель студии Geometrium Павел Герасимов. Долго смотрела на него — он кого-то мне напоминал.

А потом как вспомнила!

Он ведущий шоу «Народный ремонт», которое по ТНТ показывают.

Сейчас идет набор на новый поток обучения. Называется «Погружение в профессию дизайнер интерьера».

Вот программа:

– Чем занимается дизайнер интерьера, мифы о профессии.
– Что такое дизайн-проект и зачем он нужен в хорошем ремонте.
– Сколько можно заработать с нуля в этой сфере.
– Как создать перепланировку.
– Типичные ошибки при планировке, которые нельзя допускать.

А еще:

– Программы, в которых работает дизайнер.
– Главные приемы дорогостоящих дизайнеров.
– Приемы в работе с цветом в интерьере.
– Способы, как найти клиентов новичку.
– Как создать портфолио, которое привлечет клиентов.

Если хотите творчества, ищете подработку, устали просиживать дни в офисе — попробуйте.

Пока обучение бесплатно, но его нет в открытом доступе. Забирай вот по этой ссылке:

https://geometrium-school....

Сейчас еще и бонусы для участников доступны:

– материал «История, стили и тренды дизайна интерьеров»;
– доступ к урокам по планированию кухни;
– видеоурок по цветовым сочетаниям.

А также полезный подарок после регистрации — «Шпаргалка начинающего дизайнера».