Всем здравствуйте! Анонимно.
До 69.5/ после 62 рост 170, цель 58.
Время похудения 4 месяца. Вес встал на 62 кг.
Соблюдаю баланс кбжу, не ем сладкое, мучное, жареное и всякие вредности, исключила сахар. Первый приём пищи в 9.00, обед 14.00, ужин 18.30. На ночь кефир. Каждый день быстрая ходьба на дорожке 7.5 км. Подскажите, что сделать, чтобы двигаться дальше. Ем вкусно и разнообразно, голодная никогда не хожу. Первый месяц считала калории, сейчас уже примерно понимаю сколько и чего можно съесть, считать перестала.
До 69.5/ после 62 рост 170, цель 58.
Время похудения 4 месяца. Вес встал на 62 кг.
Соблюдаю баланс кбжу, не ем сладкое, мучное, жареное и всякие вредности, исключила сахар. Первый приём пищи в 9.00, обед 14.00, ужин 18.30. На ночь кефир. Каждый день быстрая ходьба на дорожке 7.5 км. Подскажите, что сделать, чтобы двигаться дальше. Ем вкусно и разнообразно, голодная никогда не хожу. Первый месяц считала калории, сейчас уже примерно понимаю сколько и чего можно съесть, считать перестала.
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
⚡ В PUBG на ПК обновили ротацию карт
В ротации теперь снова доступны Таэго, Дестон и Каракин. Соответственно, Мирамар, Викенди и Парамо убрали из маппула. В следующий раз ротация карт обновится 6 декабря!
Неделя 4: Эрангель/Таэго/Дестон/Санок/Каракин
В ротации теперь снова доступны Таэго, Дестон и Каракин. Соответственно, Мирамар, Викенди и Парамо убрали из маппула. В следующий раз ротация карт обновится 6 декабря!
Неделя 4: Эрангель/Таэго/Дестон/Санок/Каракин
Показать больше
1 год назад
⚡ В PUBG на ПК за неделю забанили больше 100 тысяч читеров
Из них 114 тысяч аккаунтов получили бан за использование читов. Ещё 6.4 тысячи человек получили блокировки за убийство союзников. 1701 пользователь был заблокирован за сговор с противниками. 556 игроков получил бан за другие нарушения!
Из них 114 тысяч аккаунтов получили бан за использование читов. Ещё 6.4 тысячи человек получили блокировки за убийство союзников. 1701 пользователь был заблокирован за сговор с противниками. 556 игроков получил бан за другие нарушения!
Показать больше
