Польза злаков для здоровья

С детства мы слышим, что если не есть кашу, то сил не будет. Действительно, злаковые культуры дают много пользы организму и являются источником витаминов. Среди диетологов высоко ценятся пшено, овес и кукуруза.

Пшено полезно добавлять в рацион людям с хроническими аллергиями. В нем много клетчатки, фосфора, калия и все витамины группы «В». Медики рекомендуют пшено для тех, кто перенес переломы.

Кукуруза рекомендована больным сахарным диабетом. Она прекрасно снижает уровень сахара в крови. Желательно употреблять кормовую кукурузу, но таковая стала редкостью и на прилавках можно найти только сладкую. Кроме этого, в кукурузе содержится большое количество углеводов и белков.

Овес. Несмотря на то, что овес является кормовой культурой животных, он незаменимый источник витаминов А, Е и С. Он является блокиратором для отложения жиров и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Редкий случай эффективной профилактики сердечных заболеваний.

Включение злаковых в свой рацион является превосходным дополнением к поддержанию своего здоровья и энергии.

Сохнут мои родимые... Если мечтаешь о качественном ноже на века, бери у меня. Я кую уже 26 лет, за качество отвечаю лично! Пожизненная гарантия и бесплатная заточка.

Этнические, туристические, кухонные или походные ножи — у меня есть всё!

Отправлю цены и оформлю доставку хоть сегодня! В подарок отправлю ножны из телячьей кожи. Пишите сразу мне в сообщения: https://vk.me/sukhodeevm?r...