Как избавиться от постоянной тревожности с помощью одного простого навыка? 🧠

В чем проявляется повышенная тревожность? 👇
Негативные навязчивые мысли о предстоящей опасности, избыточное волнение, раздражительность, повышенная эмоциональность, телесные симптомы (быстрая утомляемость, нарушения сна, напряжение в теле, головокружения, тошнота, ком в горле, боли в груди, ощущение нехватки воздуха). Всё это изрядно портит жизнь - ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и мешает получать удовольствие от жизни🫠

Меня зовут Валерия Антонова. В отличии от других психологов я работаю только с тревогой и тревожными расстройствами. За моими плечами более 150 успешных кейсов клиентов, избавившихся от тревоги, панических атак, социофобии и ОКР.

И я записала для тебя бесплатный урок, благодаря которому ты сможешь наконец почувствовать спокойствие. Переходи по ссылке и научись ключевому навыку работы с мышлением, который способен изменить твою жизнь👇
https://vk.com/app5898182_...

Реклама erid 2VtzqvoCWbU Антонова Валерия Андреевна ИНН 710516207460