Привет всем подписничкам,всех целую,всем добра и успехов!
Хотелось бы поделиться в этой замечательной группе своим успехом(для меня это успех)
Моя беременность далась мне тяжело,как я ни старалась обуздать свой огромный аппетит, больше двигаться ,посещать бассейн,но отказ от курения(сейчас опять начала) и заедание постоянного стресса дали о себе знать.К 20 неделе я набрала 20 кг.Поставили диабет,стол 9, ничего не ела,кроме каши,без дрожжевого хлеба и овощей.Однако все равно ещё 10 добавилось.И так с 60 стала 90.Такой огромной бабенью была,что даже обуться самой было сложно.После родов сразу -10.Грудью не кормила,поэтому сразу начала Интервальное голодание,плюс каждый день пробегала в падике по 10 раз с 1 по 9 этаж.Ну и домашние дела,прогулки с ребенком.Вот прошло пол года.Вешу меньше,чем до беременности (59 ровно).Очень тяжело было перестроить свое пиатние,научиться новому образу жизни и еды.Сейчас вечером аппетита вообще нет, организм за пол года привык( сижу на системе 8/16).Раз в неделю устраиваю себе чит мил,ем что хочу,могу даже выпить и к счастью,вес не возвращается)
Поэтому хочу пожелать всем,кто в такой же ситуации сейчас -не отчаивайтесь!Все попровимо!Помните золотое правило-жир из воздуха не берется!
Строго анонимно!!!
Больше спасибо,админ)