ПРЫЩИ ЛЕТОМ: ПРИЧИНЫ И РЕШЕНИЕ

Как бы мы ни любили лето, это все же довольно коварное время года, которое может негативно сказаться как на нашем здоровье, так и на внешнем виде. Например, с подросткового возраста мои проблемы с прыщами были более выражены летом.. С жарой моя и без того комбинированная кожа становится еще жирнее: появляется излишний блеск, забиваются поры, а тут привет прыщам. Только со временем мне удалось позаботиться о своей проблемной коже и найти лайфхаки, которые помогают мне отлично выглядеть и чувствовать себя летом.

☀ ТРИ ГЛАВНЫХ БУКВЫ – SPF!
Если лет 10 назад я даже на отдыхе не всегда использовала крем от загара, то сейчас средства с SPF фактором не ниже 25-30 входят в мою ежедневную летнюю рутину. Я наношу санскрин на все открытые участки кожи лица и тела. Здесь главное подобрать средство, которое подойдет именно вам. Для своей кожи, склонной к акне, я выбираю защиту с безмаслянной и некомедогенной формулой без раздрадающих ароматизаторов и консервантов. Не поленитесь протестить несколько вариантов и остановиться на самом оптимальном.

🧖‍♀ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Летом кожа часто становится особенно жирной. Чтобы избавиться от этого блеска в летнее время, я хожу к косметологу на пилинги, которые влияют на активность сальной железы. Важно: не все пилинги можно делать летом! Мой косметолог проводит процедуру только с теми кислотами, которые можно использовать даже в жаркий сезон. При этом я всегда использую спф!

Но, к сожалению, даже это не спасает от высыпаний на 100%. Для лечения отдельных воспалений я использую препараты против угревой сыпи. Гели и крема для меня неудобны по нанесению: часто размазываются и оставляют след. Больше нравятся средства с аппликаторами для точечного нанесения.

Раньше всегда спасал Зинерит, но уже давно не вижу его в аптеках. Зато этим летом открыла для себя Зинеридерм – полный аналог. Он хорошо снижает избыточную выработку кожного сала и уменьшает количество воспалений. Большой плюс для меня в том, что средство можно наносить даже под макияж, а еще оно не требует дополнительной защиты от солнца.

💄МАКИЯЖ
Продолжим тему макияжа, раз уже затронули ее. В целом я давно перешла от использования плотных тональных средств к легким текстурам, но летом меняю даже bb-крем на еще более легкий оттеночный флюид для лица. Обязательно выбираю средство с УФ-защитой и наношу его поверх санскрина.

🧴ЛЕТНИЙ УХОД
Раньше я была уверена, что все эти деления на летние и зимние уходы не больше, чем маркетинговая уловка. Поэтому круглый год использовала один и тот же питательный крем. Сейчас же я пересматриваю рутину ухода в летний сезон: для увлажнения выбираю средства с более легкими текстурами, а умываюсь с использованием мягкого очищающего геля не только вечером, но и утром после сна. Также летом я добавляю в уход антиоксиданты в виде сывороток или спреев.

💧ВОДНЫЙ БАЛАНС
Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. А для этого особенно летом важно соблюдать водный баланс и пить чистую воду.

Надеюсь, моя небольшие рекомендации помогут и вам справиться с акне и насладиться солнечными днями с красивой и здоровой кожей!

Римская Армия Велиты.

Велиты - Легковооруженные застрельщики, прикрывавшие основную часть раннего римского легиона во время наступления.
Добавил Пират Виталий
Они вооружены метательными копьями и колющими мечами и не носят никаких доспехов, кроме небольшого круглого щита. Их задача - измотать и ослабить противника перед началом боя.
Велитов набирают из числа молодых граждан, у которых недостаточно опыта (или денег на покупку собственного вооружения), чтобы поступить на службу в качестве гастатов или других тяжелых пехотинцев.
После реформ Мария римские велиты постепенно выходят из употребления. Марий перевел римскую армию на профессиональную основу и в процессе этого полностью отменил возрастной и имущественный ценз. Римские граждане теперь отправлялись на войну не в случае опасности, выполняя гражданский долг - они стали профессиональными воинами, фактически наемниками из числа собственного населения.