Салат «Генерал»

✅ Все кто пробовал потом выпрашивали рецепт этого салата 
Этот сытный и остренький салат с мужественным названием придётся по вкусу мужчинам. 

⏩ Ингредиенты: 
200 г отварного мяса 
4 варёных яйца 
2 варёные свёклы (среднего размера) 
2 варёные моркови (среднего размера) 
100 г твёрдого сыра 
2 зуб. чеснока 
майонез 

Приготовление: 

Мясо порезать мелкими кусочками, добавить измельчённый чеснок и немного майонеза, всё перемешать.Остальные ингредиенты натереть на крупной тёрке. 
Уложить слоями: мясо, сыр, яйца, морковь, свёклу, каждый слой смазать тонким слоем майонеза. 
Салат украсить зеленью и поставить в холодильник для пропитывания.

Приятного аппетита!
Успехов в кулинарии!

@ Женские хитрости

🚘 Отправляемся в путешествие всей семьёй: о чём важно помнить взрослым?

Лето — сезон совместных семейных поездок на автомобиле. И пускай ваше путешествие может быть всего-лишь за город на природу, помнить о безопасности нужно всегда.

📌 На дорогах ежегодно происходят тысячи дорожно-транспортных происшествий. Чаще всего виновниками аварий становятся взрослые, которые иногда неосознанно, но подвергают риску тех, кто находится с ними в одном автомобиле.

Центр по профилактике ДДТТ Института воспитания напоминает, что безопасность ваших детей зависит в первую очередь от вас самих. Поэтому необходимо помнить, что водитель принимает ответственность не только за себя, но и за тех, кто рядом. В особенности это касается маленьких пассажиров, чья безопасность напрямую зависит от поведения взрослых.

Марафон похудения: минус 10 см в талии и 5 кг веса

Длительность: 5 дней
Стоимость: бесплатно!

На марафоне вы получите:
- полезное меню на каждый день
- видео тренировок с инструктором - 15 минут, просто повторяем по видео
- весёлую зарядку, чтобы быстро взбодриться
- плавную растяжку, чтобы не болели мышцы
- 24/7 мощную поддержку тренера и участниц, которые уже прошли марафон
- важные рекомендации и секреты, которые помогут чувствовать себя замечательно!

Марафон ведёт Дмитрий Тамбовцев:

- мастер спорта международного класса по жиму лёжа,
- 5-ти кратный Чемпион России по жиму лёжа,
- Чемпион Европы, Евразии и Абсолютный Чемпион Мира,
- судья национальной категории по пауэрлифтингу,
- автор публикаций в журналах «Мир силы» и «Железный мир»,
- автор собственной методики силовой подготовки Сила и пауэрлифтинг,
- вице-президент Федерации пауэрлифтинга Пермского края, соучредитель Ассоциации силовых видов спорта Пермского края,
- автор взрывной методики похудения.

Он знает всё о том, как работает организм человека и как в максимально короткие сроки заставить тело измениться до неузнаваемости.

И это не просто слова, благодаря его методикам уже сотни женщин смогли создать своё тело мечты.

А значит - сможете и вы!

Давайте меняться прямо сейчас, записывайтесь на бесплатный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

Важно! В группе информации о марафоне нет. Не потеряйте этот пост и записывайтесь прямо сейчас, потому что именно с этого марафона может начаться ваш путь к идеальному стройному телу.

https://vk.com/app5898182_...

Осталось только 18 бесплатных мест.
Если ссылка работает, значит вы успели занять своё.

Удачи!