Ездила в отпуск, естественно, не хотелось себе ни в чём отказывать, поэтому домой возвращалась с парочкой лишних кг. Прям в поезде подумала, что сейчас приеду и пару дней на воде посижу, всё лишнее скину. В итоге двое суток диарея, рвота, головокружение и ни крошки во рту. Похудела.....

Низкокалорийные сырники

На 100грамм - 106.64 ккал Б/Ж/У - 16.47/1.58/6.83
Ингредиенты:
Нежирный творог - 250 г
Белки - 2 шт
Мука цельно зерновая - 1 ст. л
Корицей – 3 г
Приготовление:
Сперва смешиваем все в массу и лепим из неё сырники. Не жарим – это важно. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать следует при 180 градусов, примерно 10-15 минут.

Приятного аппетита!

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу

http://vk.me/formylazdorov...

formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко