Салат из брокколи и помидоров
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 48.5 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 3.2 гр.
Углеводы: 4.5 гр.
Ингредиенты:
Салат - 100 гр.
Помидор - 1 шт.
Брокколи - 300 гр.
Оливки - 100 гр.
Соль - 1/5 ч.л.
Соевый соус - 2 ч.л.
Как приготовить
Салат нарвать в салатницу руками.
Оливки и помидоры нарезать.
Добавить к салату оливки и крупно нарезанный помидор.
Брокколи отварить в течение 10 минут, остудить.
Добавить в салат брокколи, добавить соевый соус.
Перемешать.
По желанию в салат можно добавить соцветия цветной капусты.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу
http://vk.me/formylazdorov...
formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 48.5 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 3.2 гр.
Углеводы: 4.5 гр.
Ингредиенты:
Салат - 100 гр.
Помидор - 1 шт.
Брокколи - 300 гр.
Оливки - 100 гр.
Соль - 1/5 ч.л.
Соевый соус - 2 ч.л.
Как приготовить
Салат нарвать в салатницу руками.
Оливки и помидоры нарезать.
Добавить к салату оливки и крупно нарезанный помидор.
Брокколи отварить в течение 10 минут, остудить.
Добавить в салат брокколи, добавить соевый соус.
Перемешать.
По желанию в салат можно добавить соцветия цветной капусты.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу
http://vk.me/formylazdorov...
formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
[Обновление Weverse]
Чонгук
🐰: АРМИ, спасибо за победу в Mcountdown! Благодаря вам я уже дважды выигрывал на Mcountdown!!! хе-хе.
А... я смотрел в прямом эфире, понимаете?... Я видел, как отвалилась голова трофея хахаха...хахахахахахах спасибо!!!
* Твит MCountdown: Вопрос о расколе трофея пополам
Вопрос о том, что Чонгук - ши видел, как улетела голова трофея.
Хахаха... Хахахахахахах
Мы позаботимся о том, чтобы "новый" трофей был доставлен Чонгуку - ши 💜
₍ᐢ.ˬ.₎ᐢ🎉 Поздравляем *:･ﾟ✧
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Чонгук
🐰: АРМИ, спасибо за победу в Mcountdown! Благодаря вам я уже дважды выигрывал на Mcountdown!!! хе-хе.
А... я смотрел в прямом эфире, понимаете?... Я видел, как отвалилась голова трофея хахаха...хахахахахахах спасибо!!!
* Твит MCountdown: Вопрос о расколе трофея пополам
Вопрос о том, что Чонгук - ши видел, как улетела голова трофея.
Хахаха... Хахахахахахах
Мы позаботимся о том, чтобы "новый" трофей был доставлен Чонгуку - ши 💜
₍ᐢ.ˬ.₎ᐢ🎉 Поздравляем *:･ﾟ✧
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Показать больше
2 годы назад
Познакомлюсь для общения с интересным человеком, а дальше видно будет 🥰
Алёна
Алёна
2 годы назад
Πaccaжиpку caмoлетa c гигaнтcким бюcтoм co cкaндaлoм пеpеcaдили в кухoнный oтcек
Жительнице Βеликoбpитaнии пpишлocь пpoйти чеpез унижение тoлькo из-зa тoгo, чтo ее пapaметpы не cooтветcтвуют oбщепpинятым cтaндapтaм. Облaдaтельницу caмoй бoльшoй гpуди в Сoединеннoм Κopoлевcтве Лею Πapкеp выпpoвoдили c ее меcтa в caмoлете из-зa жaлoб пaccaжиpoв.
Девушкa coбиpaлacь лететь бизнеc-клaccoм, oднaкo меcтa ocтaлиcь тoлькo в экoнoме. Μoдель пеpеживaлa, чтo путешеcтвие дocтaвит ей диcкoмфopт из-зa oгpoмнoгo бюcтa. Πpoблемы не зacтaвили cебя ждaть, и гpудь Πapкеp cтaлa пpедметoм вoзмущения пaccaжиpки нa cocеднем кpеcле.
Πoпутчицa пoжaлoвaлacь cтюapдеccaм, чтo девушкa якoбы тpетcя cвoим бюcтoм o ее пapня. Πo cлoвaм зaтpaвленнoй бpитaнки, бopтпpoвoдницы «oбoшлиcь c ней меpзкo» и пеpеcaдили мoдель в кухoнный oтcек, пеpедaет «Лентa».
Πpи этoм тoлькo oднa coтpудницa aвиaкoмпaнии пoзaбoтилacь o кoмфopте oбиженнoй пaccaжиpки и пpинеcлa к ее нoвoму меcту пoдушки. Πapкеp пoтpебoвaлa oт пеpевoзчикa извинений, нo тaк их и не пoлучилa.
unit journal
corp
Жительнице Βеликoбpитaнии пpишлocь пpoйти чеpез унижение тoлькo из-зa тoгo, чтo ее пapaметpы не cooтветcтвуют oбщепpинятым cтaндapтaм. Облaдaтельницу caмoй бoльшoй гpуди в Сoединеннoм Κopoлевcтве Лею Πapкеp выпpoвoдили c ее меcтa в caмoлете из-зa жaлoб пaccaжиpoв.
Девушкa coбиpaлacь лететь бизнеc-клaccoм, oднaкo меcтa ocтaлиcь тoлькo в экoнoме. Μoдель пеpеживaлa, чтo путешеcтвие дocтaвит ей диcкoмфopт из-зa oгpoмнoгo бюcтa. Πpoблемы не зacтaвили cебя ждaть, и гpудь Πapкеp cтaлa пpедметoм вoзмущения пaccaжиpки нa cocеднем кpеcле.
Πoпутчицa пoжaлoвaлacь cтюapдеccaм, чтo девушкa якoбы тpетcя cвoим бюcтoм o ее пapня. Πo cлoвaм зaтpaвленнoй бpитaнки, бopтпpoвoдницы «oбoшлиcь c ней меpзкo» и пеpеcaдили мoдель в кухoнный oтcек, пеpедaет «Лентa».
Πpи этoм тoлькo oднa coтpудницa aвиaкoмпaнии пoзaбoтилacь o кoмфopте oбиженнoй пaccaжиpки и пpинеcлa к ее нoвoму меcту пoдушки. Πapкеp пoтpебoвaлa oт пеpевoзчикa извинений, нo тaк их и не пoлучилa.
unit journal
corp
Показать больше
2 годы назад
Дешево и максимально стильно: минус 25% на лимитированный софтшелл CHUKCHA
Сезон катания близко. А самое выгодное время, чтобы взять себе новый крутой oversize костюм, в котором супер комфортно от –10° до +17° и на склоне, и в городе – сейчас. Только этим летом максимальная скидка – 25%.
Легкий непродуваемый softshell с водоотталкивающей мембраной 10000/5000 надежно защитит тебя от дождя, снега и ветра – минимум 8 зим!
Пиши кодовое слово «Луч», чтобы увидеть какие модели еще в наличии: https://vk.com/app5898182_...
Сезон катания близко. А самое выгодное время, чтобы взять себе новый крутой oversize костюм, в котором супер комфортно от –10° до +17° и на склоне, и в городе – сейчас. Только этим летом максимальная скидка – 25%.
Легкий непродуваемый softshell с водоотталкивающей мембраной 10000/5000 надежно защитит тебя от дождя, снега и ветра – минимум 8 зим!
Пиши кодовое слово «Луч», чтобы увидеть какие модели еще в наличии: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
