Добрый день,
Вес: 102 кг
Возраст: 29 лет
Рост: 164 см
Веду малоподвижный образ жизни.
В анамнезе имеются: гипотиреоз, инсулинорезистентность, гормональные расстройства со стороны репродуктивной системы.
Как поняла, в моем случае необходимо низко-углеводное питание.
📌📌📌О чем хотела бы спросить вас:
1. Калькуляторы калорий выдают мне рекомендацию в 1700-1900 ккал (для потери веса).
Не завышен ли данный объем калорий, при том учете, что у меня замедленный обмен веществ (в связи с гипотиреозом)
2. Какое БЖУ вы бы посоветовали (в % соотношении от объема калорий)?
Прошу анонимно. Спасибо!
Вес: 102 кг
Возраст: 29 лет
Рост: 164 см
Веду малоподвижный образ жизни.
В анамнезе имеются: гипотиреоз, инсулинорезистентность, гормональные расстройства со стороны репродуктивной системы.
Как поняла, в моем случае необходимо низко-углеводное питание.
📌📌📌О чем хотела бы спросить вас:
1. Калькуляторы калорий выдают мне рекомендацию в 1700-1900 ккал (для потери веса).
Не завышен ли данный объем калорий, при том учете, что у меня замедленный обмен веществ (в связи с гипотиреозом)
2. Какое БЖУ вы бы посоветовали (в % соотношении от объема калорий)?
Прошу анонимно. Спасибо!
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Приветствуем! ❤
Это Nebulence — Discord-сервер, который создавался с любовью и вниманием к людям.
Мы ищем классных ребят, чтобы вместе проводить время за просмотрами аниме, играми (для Genshin Impact у нас есть отдельная ветка ;)), обсуждениями и просто болтовнёй! Обещаем тёплый приём и размеренное общение, а если вы новичок в Discord, то не переживайте, среди нас много таких!
Если ты ищешь небольшой сервер с уютной атмосферой, и комфортными людьми, то тебе обязательно стоит заглянуть к нам!
Мы будем очень рады видеть тебя у нас!
Твой билет на Поезд есть на картинке: сканируй QR-код, переходи по ссылке Discord, или же вбивай код nebulence прямо в приложении!
Это Nebulence — Discord-сервер, который создавался с любовью и вниманием к людям.
Мы ищем классных ребят, чтобы вместе проводить время за просмотрами аниме, играми (для Genshin Impact у нас есть отдельная ветка ;)), обсуждениями и просто болтовнёй! Обещаем тёплый приём и размеренное общение, а если вы новичок в Discord, то не переживайте, среди нас много таких!
Если ты ищешь небольшой сервер с уютной атмосферой, и комфортными людьми, то тебе обязательно стоит заглянуть к нам!
Мы будем очень рады видеть тебя у нас!
Твой билет на Поезд есть на картинке: сканируй QR-код, переходи по ссылке Discord, или же вбивай код nebulence прямо в приложении!
Показать больше
1 год назад
На Wildberries распродают остатки летней одежды за КОПЕЙКИ!
Выложили артикулы здесь, забегай пока все не разобрали - https://vk.cc/ctusLs
Выложили артикулы здесь, забегай пока все не разобрали - https://vk.cc/ctusLs
