Дайджест лучших постов за целый год: вся польза и любовь в одном месте 

Мои хорошие, собрала для вас подборку полюбившихся постов 2023 года по версии самых главных и лучших критиков — вас ;) 

Спасибо, что всегда неравнодушны и отвечаете мне в коммeнтариях, ставите лайки и задаёте вопросы. Так я понимаю, что именно вам полезно и какой контент нравится. 

Забирайте себе в сундучок полезностей: 

1. Упражнение-минутка — простой и быстрый способ накачать ягодицы и вернуть гибкость пояснице:
https://vk.com/wall-155240...

2. Сразу 3 видео-урока с техниками против отеков, дряблости кожи, мешков под глазами и второго подбородка:
https://vk.com/wall-155240...

3. Упражнения, которые справятся лучше любого массажа и тейпирования от холки: https://vk.com/wall-155240...

4. География Школы Молодости — узнайте, в каких уголках мира живут наши участницы и напишите, откуда вы:
https://vk.com/wall-155240...

5. Вредные советы, чтобы спина стала буквой «зю». Этот пост повеселил и улыбнул многих моих леди, я сама его нежно люблю:
https://vk.com/wall-155240...

6. Одно простое, но очень действенное упражнение, с которого начинается естественное омоложение лица и тела:
https://vk.com/wall-155240...

7.  Эту ошибку совершают абсолютно все! Пост обязателен к просмотру тем, кто работает в офисе, подолгу сидит за телефоном или монитором дома, склоняет спинку за любимым хобби или просто часто сутулится:
https://vk.com/wall-155240...

8.  Превращаем утреннюю рутину в приятную и супер-полезную процедуру — убираем отеки и очищаем поры с техникой мыльного массажа:
https://vk.com/wall-155240...

9.  Три бодрящих упражнения для свежести и румянца с утра — просыпаемся и приводим лицо в порядок, прямо сидя на кровати:
https://vk.com/wall-155240...

10.  Массаж лица на каждый день — всего пара минут и ваша кожа сияет:
https://vk.com/wall-155240...

Девочки, как вам дайджест? Все посты видели или какой-то пропустили? 
#шм_польза