Привет
Мое до- 80+ 1-3 фото
Мое после 55 - 4-7 фото
Худела на пп, без тренировок, но скажу честно, оооочень большой дефицит калорий и совмещала с ИГ 2/22
За 4-5 месяцев - 27-29 кг.
Не пропагандирую такой подход к похудению. Девочки любите себя и подумайте о своем здоровье. Сейчас вес держится уже 3+ месяца, тьфу тьфу.
Хочу еще похудеть на 5-7 кг. Что скажите?
Всем добра и сил в борьбе с этим «недугом»

Анонимно пожалуйста. Хочу поделиться своим промежуточным результатом. Дано :36 лет.Вес ДО 73 кг ,вес на фото после 63 кг.Рост 170см.Всегда были проблемные места это ягодицы, "уши" по бокам,целлюлит .Три месяца на ПП(без подсчёта)и спортзал с силовыми тренировками 3-4 раза в неделю.Цель добиться красивого рельефа и идеальной попы 💪👌Худеть сильно не планирую больше.Максимум 3 кг ещё.Девочки,кому то может быть это послужит мотивацией ,пожалуйста,любите себя .Мне стыдно за фото ДО ,больше так не хочу.

Современная жизнь - это бесконечный шторм. Не стоит рассчитывать на то, что он когда-нибудь закончится, необходимо учиться с ним справляться.

Почему люди так по-разному проживают бурю: одни плывут на дырявой и хлипкой посудине, другие - уверенно рассекают волны на двухпалубной яхте?

Под штормом мы подразумеваем стресс, которому подвержен каждый из нас чуть ли не с самого рождения, но в современных реалиях особенно. Почему люди так по-разному на него реагируют? И можно ли стать уверенным кораблем, а не беспомощной песчинкой и взять свою жизнь под контроль?

Можно ли научиться снимать тревогу, успокаиваться, расслабляться? Где эта волшебная кнопка?
Как сделать так, чтобы внутреннее напряжение не стало спусковым крючком для болезней тела?

Мы создали курс «Психолог-консультант» от успешных практикующих специалистов. Наши преподаватели - востребованные психологи, доктора и кандидаты наук.

Онлайн-университет Talentsy предлагает вам возможность бесплатного обучения по профессии «Психолог-консультант»: https://link.talentsy.ru/4...

За время обучения вы:
- освоите методы и техники, направленные на работу со стрессовыми состояниями
- прокачаете свой эмоциональный интеллект
- сможете выстраивать конструктивный диалог с разными людьми
- разберетесь в отношениях с близкими людьми, качественно улучшив взаимопонимание
- раскроете новые грани своей личности
- разберетесь со своими ограничивающими убеждениями, травмами, составите дорожную карту новой счастливой и успешной жизни.

Помимо этого вы узнаете, как стать специалистом, который сможет помогать другим в трудных жизненных ситуациях.

Позаботьтесь о себе и своем будущем! Любую неприятность лучше встречать не только сытым и выспавшимся, но и психологически подкованным.

Регистрация на бесплатный курс по ссылке: https://link.talentsy.ru/4...

До встречи!