1 марта – большой сольный концерт БИРТМАН в Нижнем Новгороде!

Каждый концерт «БИРТМАН» — это незабываемый праздник, ведь именно эти ребята заставили танцевать Василия Уткина и удостоились проклятия самого Юрия Лозы.

Тексты песен коллектива мгновенно разлетаются на цитаты и оказываются в ротации ведущих радиостанций.
«БИРТМАН» покорил самую широкую аудиторию
- на концерте можно увидеть - студентов-модников, фотомоделей, футбольных фанатов, суровых мужчин в пиджаках и даже главного мушкетера всея Руси - Михаила Боярского.
«БИРТМАН» - это когда ты в зале поешь хором все песни, а твой батя ушел в слэм...

Билеты на сайте » https://miloconcerthall.ru...

В эту субботу синхронизируем аудиовизуальные волны и ждем тебя на ВИДЕОТЕКЕ!
Включаем и сводим на большом экране самые горячие хиты и клипы музыкальной индустрии.

line-up:
Alex Rush / 2R / Edmn / MC Nefedov

Девушкам вход до 01:00 free, парням — от 300 руб.
VIP — девушки 300 руб., парни 500 руб
Депозит от 1500 руб.

info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+

Диета не поможет похудеть навсегда

Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.

Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.

Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!

Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?

Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?

Что тогда? А я расскажу.

Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.

Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.

Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.

Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?

Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».

Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...

И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...