🆘🆘Посмотрите в глаза этой собачки.. Это Алиса, щенком выброшена на трассе в поле, все её братья погибли от колес машин и от рук человека, а Алиса живет одна, посреди дороги и мчащихся фур...Чудом Алиса выжила.. 1,5 года, стерильна. Ищем любящий дом. Собачка- компаньон, среднего роста, не для цепи!Пожалуйста,подарите этой малышке дом и она отблагодарит Вас своей преданностью и верностью! ❤️🐶
Доставка!
Тел моб +7 953 121-24-25
Тел моб +7 916 641-22-86

💬 Natus Ya

Добрый день, друзья!

Помогите оплатить корм за январь 2024 для нашиз друзей из приюта для животных г Архангельска 🌲"Лесная сказка у Синдбада"🌲
https://vk.com/arhskazka

🆘 ПОМОГИТЕ СРОЧНО ОПЛАТИТЬ КОРМ!
Разместите на своих страничках, в группах пожалуйста, помогите информационно...

Более 80ти жителей приюта ждут Вашей помощи и компании! 🐶🐱
Мы и наши питомцы всегда рады видеть Вас в гостях! Приезжайте погладить, поиграть, привозите вкусняшки! Хвостики хотят кушать каждый день🦴

🛑Пожалуйста помогите оплатить счёт за корма🛑
Приют заказал корм на целый месяц,а значит, целый месяц у хвостиков будут полные животики🐶🐱
Сумма к оплате 241 790₽❗

Просим помощи по оплате квитанции, нам без вашей поддержки никак не справиться🙏🙏

Каждые 10,50,100 руб даже не заметно, а для них можно прожить день....
Делайте добро оно к вам вернётся!

❗ Ссылка на фин отчет:
https://vk.com/topic-22387...

🟢Помочь приюту:
Карта 2200700983982769
СБП 79522839759 (Тинькофф), пометка "Лесная сказка"

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ!!! 🙏🙏🙏

💬 Антон Степанов

3-дневная программа тренировок дома!

1 День:

1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 минут)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания — 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 минут)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 минут по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону — 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс — 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 минут)
2) Прыжки — 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 минут)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку — 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания — 30 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 минут)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 минут по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону — 60 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс — 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5–7 минут)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку — 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания — 50 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 минут)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 минут по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону — 70 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)