Девочки всем привет, не знаю как начать худеть, на подсчёт калорий кажется, что это очень страшно-сложно, решила попробовать интервальное 18/6, рост 161 вес 56 , 3 день как начала, вроде ни чего страшного только постоянное чувство голода раздражает😂, после 3х родов, ужасные ляжки и ягодицы, кожа дряблая, если бы не они, то и не стала бы наверное худеть, поделитесь вашими упражнениями и мотивациями, очень тяжело взять в себя в руки и начать регулярно заниматься дома, хотя каждый вечер представляю как разведу детей на кружки и буду заниматься, на следующий день происходит ровно ничего, устала от такого само обмана… в общем спасибо всем кто ответит/откликнется/поделится опытом❤️