К продолжению поста
https://vk.com/wall-742042...
Для людей, кто говорит, что за 7 месяцев так изменится нельзя, выкладываю фотоотчет по месяцам.

Вес до 124 кг, вес после 104 кг рост 195 см

Всем привет 👋 за год вот такой результат.Хотелось бы попросить у вас пару советов: как убрать целлюлит и что делать, если вес встал?
Работы у меня еще предстоит много, планирую вводить спорт.
Анонимно пожалуйста 🙏

Всем добрый вечер 🌇
( если опубликовали СПАСИБО ОГРОМНОЕ) )))
Подскажите пожалуйста,кто худел на кето/интервальное голодание. С чего начать?
Сейчас вес : 100 рост 168
Стараюсь выполнять 10.000 шагов гуляя с ребенком.
Когда дожди,гуляем реже.
сказать, что жру как не в себя , такого нет.
Ем из одной тарелки с сыном,обедаем/ужинаем
Завтраки разные.
Не едим жаренное,в основном все варено/пареное
Зависимость, это мучное. ( жру булки😭)
Сейчас заставила себя отказаться от них.

Но не знаю с чего начать.
Мимоходом слышала про кето, поэтому интересуюсь.

Спасибо Вам ❣
Анонимно,пожалуйста. :)