Диета не поможет похудеть навсегда

Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.

Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.

Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!

Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?

Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?

Что тогда? А я расскажу.

Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.

Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.

Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.

Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?

Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».

Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...

И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...

Позаботьтесь об отпуске заранее! Предлагаем вашему вниманию гостевой дом на берегу Азовского моря в станице Голубицкая Краснодарского края. Голубицкая это идеальный вариант для отдыха с детьми в тихой и спокойной обстановке! Дом расположен на охраняемой территории кооператива Кавказ, в 15-ти минутах ходьбы расположены аквапарк "Амазонки", дельфинарий "Немо", небольшой зоопарк и парк аттракционов! Много кафе и стловых по приемлемым ценам. До берега моря всего 350 метров, вы легко дойдете даже с маленькими детьми. Все номера в доме изолированы, имеют отдельные входы и все необходимое для комфортного проживания. В номерах свой душ, туалет, кухня, тв, сплит система, вся необходимая мебель. Для Вас есть мангал и столы со стульями на улице. Стиральная машинка. Больше фото и ответы на все вопросы смотрите в нашей группе: Отдых с детьми на Азовском море. Вступайте в группу, репост приветствуется!

«Дверь открывает дверь. Вы сейчас сидите с человеком за кофе, а через месяц он вас зовёт работать в свой проект», — сказала Седа Каспарова в VK Лектории с советами для публичных выступлений.

Седа предлагает относиться к любой коммуникации как к возможности прокачать себя. А у вас было такое, что «открывалась» самая неожиданная дверь?