Всем привет 🦥
Начала свой путь в августе 2022, сбросила с 80 до 63. Худела где-то почти год, потом просто пропала мотивация и поддерживала результат.🦭
Начиная с этого месяца хожу в зал под наблюдением тренера, привожу в порядок свое питание.
Основой этого похудедения были:
Дефицит и спорт зал (да, по мне не скажешь, что в моей жизни был спортзал, но я сама виновата, так как кушала мало и занималась, мышцам неоткуда было просто взяться)
Оправдаю себя тем, что я просто прошла первый этап (похудение) и перехожу на второй (проработка мышц и формирование красивого силуэта)

Если можно, то анонимно