Успеть до конца лета

Столько всего хочется сделать до того момента, как дети пойдут в школу, похолодает и польют дожди! Предлагаем не терять времени и отправиться навстречу новым впечатлениям, не уезжая далеко от города:

- Прокатиться на лошади в конно-спортивном клубе «Мустанг». Детям здесь тоже не будет скучно – для них действует спортивная программа «КониЛето»

- Посмотреть на утреннее купание белого медведя Алмаза в зоосаде «Приамурский». Кстати, с 5 августа в зоосад вы можете отнести продукты со своего дачного участка: тыкву, кабачки, морковь, капусту, яблоки, кукурузу, свеклу, репу. Животные будут рады любимым угощениям.

- Встретить рассвет, закат или устроить пикник на берегу лотосового озера. Оно находится в получасе езды от Хабаровска, 3 км от села Галкино

И не забудьте хорошо зарядить свой мобильный телефон. Для того, чтобы вы могли делиться фото и видео, МТС прокачала здесь мобильный интернет.
∙
А какие у вас планы на последний месяц лета? Пишите в комментариях

Шаманин Алексей Георгиевич

Шаманин Алексей Георгиевич-стрелок-снайпер, рядовой.
Родился 3 января 1977 года в городе Ижевске. Окончил среднюю школу №78 в 1994 году.
Работал слесарем — ремонтником в объединении «Удмурт-нефть».
Призван в ряды Вооруженных Сил РФ Устиновским РВК 19 июня 1995 года.
С 22 февраля 1995 года принимал участие в боевых действиях по восстановлению конституционного порядка на территории Чеченской Республики.
Служил стрелком-снайпером разведывательного батальона 101-й Особой бригады оперативного назначения ВВ МВД России
Погиб 07.08.1995 года при штурме г.Грозный (подробнее…).
По некоторым данным, Алексей погиб от потери крови. Он был в БТР, из люка вёл огонь по боевикам, попал выстрел от гранатомёта. Оторвало руку. Кровь не смогли остановить…
Похоронен на Хохряковском кладбище города Ижевска 25 августа 1996 года.
ПАМЯТЬ:
На школе, где учился Алексей, установлена мемориальная доска
Книга Памяти 101-й ОБРОН

— не ношу лабораторный халат, чтобы остальные ученые знали, что я хорни

— ношу ТОЛЬКО лабораторный халат, чтобы другие ученые знали, что я хорни

— выгоняю вас обоих из лаборатории, потому что кто-то должен следить за сраными правилами безопасности

Отличноe упpажнeниe «Βоcьмepки»

Βыполнeниe «воcьмepок» головой — это пpо­cто фантаcтичecкоe упpажнeниe для воccта­нoвления бaлaнсa в oблaсти шеи и плечевoгo пoясa, веpхней чaсти кopпусa и всегo телa в целoм.

1⃣ Βстaньте пpямo, нoги врозь, уроните голо­ву на грудь.

2⃣ Когда лицо опущено вниз и раccлаблено, начинайте медленно выполнять «воcьмер­ку», вpaщaя голову в гоpизонтaльной плоc­коcти. Κогдa вы доcтигнeтe нижнeй точки движeния, вы ощутитe вec головы, cовep­шeнно cвободно cвиcающeй вниз.

3⃣ Πpодолжайтe выполнять «воcьмepки», по­нeмногу набиpая cкоpоcть, но нe cтpeми­тecь дeлать этo cлишкoм быcтpo. Βaши дви­жeния дoлжны быть быcтpыми нacтoлькo, чтoбы вы нaчaли иcпытывaть пpиятныe oщущeния pитма и гаpмoнии скopoсти вpа­щeния и вашeгo дыхания. Πoначалу нe вы­пoлняйтe вpащeния бoлee 15 pаз, пoтoму чтo у вас пpoстo мoжeт зaкружиться гoлoвa.

‼ Отдoхнитe и oтдышитeсь, a зaтeм нaчинaй­тe выпoлнять врaщeния в прoтивoпoлoж­ную стoрону.

Жить красиво

Дома пустые стены, а хочеться чтобы было стильно и со вкусом?
И при этом избежать нового ремонта.

То хорошее решение - повесить картину, которая обновит интерьер и будет поднимать настроение

Подробнее vk.me/mymoneyart