Ребятишки, у кого здесь есть инсулинорезистентность? И спкя) обычно они рука об руку идут, сколько не читаю форумы.

Врач выписала метформин, так как кето диета, голодание и физ-нагрузки не особо помогли избавиться от нее + наследственность отягощена. Выкупила его, но начитавшись интернетов, теперь боюсь побочек.

Если есть чем поделиться, то можете рассказать о своем опыте принятия данного лекарства? И как вы вообще при ИР худели?

(Фото для привлечения внимания)

Анонимно, пожалуйста!
На фото мои ДО, от которых жить не хочется 😭
Сама не заметила, как довела себя до такого состояния. И самое страшное, что вес продолжает расти. А я не знаю, как взять себя в руки. Считать калории не смогу точно, морально ещё больше загоню себя.
Хочу попробовать интервальное. Но, как не сорваться? Осознаю, что заедаю стресс.
Может быть, девчонки, есть среди вас кто-нибудь, кто может помочь с точки зрения психологии? Прошу без осуждения, и так тошно 🙏
Мне 39, рост 158, вес 75кг

За любые рекомендации буду благодарна.

Айпи сервера: mc.silensworld.fun
Версия: 1.16.5
Discord: https://discord.gg/V3QkEPY...

Что делает наш сервер таким особенным? Во-первых, мы предлагаем отличные возможности для творчества. С помощью наших ресурсов и инструментов ты сможешь создать уникальные постройки, от простых домов до огромных городов. Здесь нет ограничений – только ты и твоя фантазия!

Во-вторых, у нас есть множество увлекательных режимов игры, чтобы каждый наш гость обнаружил что-то интересное для себя. Играешь на выживание? Мы предлагаем захватывающие задания, опасные приключения и множество неизведанных мест для исследования. Предпочитаешь творческий режим? Тогда у тебя не будет никаких ограничений – всё, что тебе нужно, это твоя фантазия!

Кроме того, мы уделяем большое внимание коммуникации и взаимодействию между игроками. Ты сможешь завести новых друзей, объединиться с другими игроками в команды и создать свою собственную игровую общину. Наши модераторы всегда готовы помочь и поддержать, чтобы твой игровой опыт был приятным и комфортным.

Присоединяйся к нашему серверу уже сегодня и стань частью нашей увлекательной игровой комьюнити! Запусти Маинкрафт, найди нас и начни свою сказочную историю с нами!