МО РФ: киевский режим осуществил попытку атаки на российские гражданские транспортные суда в юго-западном районе Черного моря с применением полупогружных безэкипажных катеров.

Огнем из артиллерийских установок один безэкипажный катер уничтожен. Остальные — подавлены средствами радиоэлектронной борьбы. В результате атаки гражданские транспортные суда и корабли ВМФ России повреждения не получили.

Худеем к лету: врач рассказала, какие продукты помогут сбросить лишние килограммы

Проблемы с лишним весом довольно часто связаны с кортизолом — гормоном стресса. Он мешает как потерять, так и набрать массу. Поэтому перед сном полезно есть углеводы, рыбу, курицу или тушеные овощи. Об этом нам сообщила врач-эндокринолог Екатерина Янг.

Она также отметила, что если человек долго занимается спортом, но похудеть так и не получается, значит, ему не хватает углеводной пищи. Без нее не могут нормально работать надпочечники, где и вырабатывается кортизол.

Здесь помогут полезные углеводы, благодаря которым человек получит качественный сон и избежит скачков кортизола. Качество сна, в свою очередь, по словам эндокринолога, влияет и на вес.

Зимой врач советует сделать акцент на сезонные корнеплоды в меню. Кроме того, не стоит забывать про блюда, сбалансированные по белкам, жирам и углеводам. Так, вместо картошки и макарон, лучше съесть рыбу или кусочек курицы, а также тушеные овощи.

Террорист с топором взял четырех заложников в пригородном поезде в Швейцарии.

Неизвестный ворвался в кабину машиниста и заставил его перейти в вагон, после чего заблокировал двери. Всех пассажиров он согнал в конец поезда, угрожая массовым убийством. После чего нападавший удерживал людей больше четырех часов, сообщил портал RTS.

Силовики попытались вступить с мужчиной в переговоры, но каких-либо конкретных требований тот не выдвигал. Он разговаривал на ломанном английском языке, вперемешку с фасби. Последующие четыре часа нападавший угрожал "перейти к резне".

Штурм начался с наступлением темноты. Сотрудники спецназа забросали нападавшего шумовыми гранатами, сумев отгородить его от заложников. Тогда террорист с топором пошел на правоохранителей. В ответ силовики вынуждены были стрелять. Злоумышленника ликвидировали, заложники не пострадали.

Миниатюрного золотого дракона, который в разы меньше головки спички, создал известный британский скульптор.

Мастер микроскопического искусства Уиллард Уиган создал скульптуру по случаю Нового года по лунному календарю, сообщает Daily Mail.

66-летний автор признался, что повторить произведение он больше не осмелится, потому что это "был кошмар". Однако Уиган нашел в процессе создание удовольствие, несмотря на несколько неудачных попыток.

Не имея эталонной фотографии, микроскульптор использовал свою фотографическую память для создания оригинального дизайна.

Скончался генерал-майор Сергей Сидоренко, экс-начальник РУБОП, в возрасте 75 лет.

Заслуженный сотрудник МВД на протяжении длительного времени боролся с тяжелой болезнью,

Сидоренко занимал руководящие посты в органах внутренних дел, а после ухода в отставку уделял большое внимание вопросам поддержки ветеранов службы, заняв пост президента Лиги ветеранов РУБОП в Петербурге и Ленинградской области.

Генерал был кавалером орденов Красной Звезды, "За храбрость", "За любовь и верность Отечеству" был отмечен 20 медалями, а также именным оружием.