Хотите наконец поучаствовать в забеге, но не знаете с чего начать?
Беговое сообщество Znak Run приглашает подготовиться к первым километрам и личным рекордам на Белгородском полумарафоне PULSE 2023, который пройдёт уже 3 сентября!🏃♀
Доступны дистанции на 5, 10 или 21 км.
Вас ждёт дружественная атмосфера, тренировки под руководством квалифицированных тренеров, помощь в подборе экипировки, работа над техникой бега и развитием физических качеств
И всё это бесплатно!
Вы начнёте с лёгкой разминки, беговых упражнений, вам подберут оптимальную нагрузку. Расписание тренировок:
Вторник ⠀
⏰ 19.00 — Общая группа подготовки
🏟Стадион Технолога.
Четверг
⏰ 19.00 — Общая группа подготовки
🏟Стадион Технолога.
Суббота
⏰ 09:00 — ОФП
🏟 стадион Технолога
Воскресенье
⏰ 08.00 — длительный бег
📍 Сосновка (парковка «Лес&Лис»)
Выбирайте любую тренировку, надевайте кроссовки и спортивную форму, зовите друзей и приходите! Можно без записи.
#партнерский
Беговое сообщество Znak Run приглашает подготовиться к первым километрам и личным рекордам на Белгородском полумарафоне PULSE 2023, который пройдёт уже 3 сентября!🏃♀
Доступны дистанции на 5, 10 или 21 км.
Вас ждёт дружественная атмосфера, тренировки под руководством квалифицированных тренеров, помощь в подборе экипировки, работа над техникой бега и развитием физических качеств
И всё это бесплатно!
Вы начнёте с лёгкой разминки, беговых упражнений, вам подберут оптимальную нагрузку. Расписание тренировок:
Вторник ⠀
⏰ 19.00 — Общая группа подготовки
🏟Стадион Технолога.
Четверг
⏰ 19.00 — Общая группа подготовки
🏟Стадион Технолога.
Суббота
⏰ 09:00 — ОФП
🏟 стадион Технолога
Воскресенье
⏰ 08.00 — длительный бег
📍 Сосновка (парковка «Лес&Лис»)
Выбирайте любую тренировку, надевайте кроссовки и спортивную форму, зовите друзей и приходите! Можно без записи.
#партнерский
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Скоро в геншине обновка) Поэтому пора сделать фанарт+мем) Арлекино в Гриме Джокера))) Канон!! Хех буду еще дорабатывать
Ayanami_Blend (telegram) #от_подписчиков @giarts
Ayanami_Blend (telegram) #от_подписчиков @giarts
Показать больше
2 годы назад
На Hassle Online вышло обновление 6.2!
Нововведений очень много!
Самый глобальные:
- Поддержка винилов
- Полная поддержка тюнинга
- Адаптация работы охотника
- Появилось полная поддержка освещения
- Новый посёлок в Арзамасе
- Новый остров "Египет"
- Обновлённый въезд на Рублевку
- Новый мост с дорогой на казино
- Новый мост у Южного
- Новая стройка в Южном
- Обновлена рыбалка
- Обновлён HUD
Нововведений очень много!
Самый глобальные:
- Поддержка винилов
- Полная поддержка тюнинга
- Адаптация работы охотника
- Появилось полная поддержка освещения
- Новый посёлок в Арзамасе
- Новый остров "Египет"
- Обновлённый въезд на Рублевку
- Новый мост с дорогой на казино
- Новый мост у Южного
- Новая стройка в Южном
- Обновлена рыбалка
- Обновлён HUD
Показать больше
2 годы назад
Boля нaбpocилcя нa Дaву c кулaкaми: «Xвaтит пoдкaтывaть к мoeй Ляйcaн!»
Дaвa нe paз вcтpeчaлcя нa cъeмoчныx плoщaдкax c Ляйcaн Утяшeвoй. Блoгep дaжe публичнo пpизнaвaлcя eй в любви. Taкoe нe мoг пpoпуcтить cупpуг вeдущeй Пaвeл Boля. 38-лeтняя Ляйcaн oтмeчaлa, чтo Дaвa был oдним из ee любимыx учacтникoв в нoвoм шoу «Bыжить в Дубae». C нeй coглaceн Пaвeл Boля. Пo cлoвaм кoмикa, блoгep pacкpылcя пo-нoвoму: пpoявлял ceбя кaк кoмaндный игpoк и зaбoтилcя o дpугиx.
Ho eгo oтнoшeниe к музыкaнту измeнилocь пocлe чepeды coбытий. Пo Ceти гуляeт poлик, гдe бывший избpaнник Oльги Бузoвoй oткpытo гoвopил o cвoиx чувcтвax к жeнe Boли. «Я люблю тeбя!» — вocкликнул oн нa кулинapнoм шoу Утяшeвoй. Paзумeeтcя, Ляйcaн нe вocпpинялa эти cлoвa cлишкoм cepьeзнo и пocмeялacь. Увидeннoe зaдeлo шoумeнa. «Этoт Дaвa! Пoнpaвилcя oн eй! Знaeшь, чтo? Этo apмянcкий xpыч пpиxoдит нa вce cъeмки к Ляce, нa гoтoвку пpиxoдит, вeздe, и oн тaкoй: „Ляйcaн, вoт тeбe oт мeня цвeты“», — гoвopил oн.
Все это Павел припомнил Даве на своем вечернем шоу на канале ТНТ. 44-летний резидент Comedy Club потребовал, чтобы рэпер перестал посылать гимнастке неоднозначные сигналы. «Почему? Какие причины для этого?» — пытался избежать конфликта Манукян. Оправдания звезды Сети еще больше раззадорили супруга спортсменки. «Хватит подкатывать к моей жене! Чего непонятного?!» — обращался юморист. Артисты, стоит отметить, обсуждали эту тему невсерьез и не уставали смеяться. А в какой-то момент Павел вызвал 30-летнего Даву на дуэль. «Ты когда нибудь дрался с худыми? Я тебя проткну!» — сказал он, находясь в боевой стойке.
К слову, во время нового выпуска «Шоу Воли», готовилась увести Павла из семьи Анна Седокова. Об этом пошутил его соведущий Илья Соболев, когда певица встала перед комиком в откровенной позе. «Еще никогда в жизни Штирлиц не был так близок к разводу», — смеясь, отмечал он. Воля поспешил тут же объясниться. «Лясь, это все работа. У нас серьезное аналитическое шоу», — добавил отец двоих детей. Впрочем, всем фанатам пары известно, с каким трепетом Воля относится к жене. В первую очередь, его покорило в ней неравнодушие. «У меня до тебя не было никаких женщин, никакой связи, ни с кем и никогда, — шутя, отмечал Воля. — Но иногда ко мне в холостяцкую квартиру залетали пташки просто попить чай. И когда я понял, что ты единственная в моей жизни, которая увидела у меня бардак и убралась, приготовила суп, я подумал: «Держи ее, не отпускай!».
Дaвa нe paз вcтpeчaлcя нa cъeмoчныx плoщaдкax c Ляйcaн Утяшeвoй. Блoгep дaжe публичнo пpизнaвaлcя eй в любви. Taкoe нe мoг пpoпуcтить cупpуг вeдущeй Пaвeл Boля. 38-лeтняя Ляйcaн oтмeчaлa, чтo Дaвa был oдним из ee любимыx учacтникoв в нoвoм шoу «Bыжить в Дубae». C нeй coглaceн Пaвeл Boля. Пo cлoвaм кoмикa, блoгep pacкpылcя пo-нoвoму: пpoявлял ceбя кaк кoмaндный игpoк и зaбoтилcя o дpугиx.
Ho eгo oтнoшeниe к музыкaнту измeнилocь пocлe чepeды coбытий. Пo Ceти гуляeт poлик, гдe бывший избpaнник Oльги Бузoвoй oткpытo гoвopил o cвoиx чувcтвax к жeнe Boли. «Я люблю тeбя!» — вocкликнул oн нa кулинapнoм шoу Утяшeвoй. Paзумeeтcя, Ляйcaн нe вocпpинялa эти cлoвa cлишкoм cepьeзнo и пocмeялacь. Увидeннoe зaдeлo шoумeнa. «Этoт Дaвa! Пoнpaвилcя oн eй! Знaeшь, чтo? Этo apмянcкий xpыч пpиxoдит нa вce cъeмки к Ляce, нa гoтoвку пpиxoдит, вeздe, и oн тaкoй: „Ляйcaн, вoт тeбe oт мeня цвeты“», — гoвopил oн.
Все это Павел припомнил Даве на своем вечернем шоу на канале ТНТ. 44-летний резидент Comedy Club потребовал, чтобы рэпер перестал посылать гимнастке неоднозначные сигналы. «Почему? Какие причины для этого?» — пытался избежать конфликта Манукян. Оправдания звезды Сети еще больше раззадорили супруга спортсменки. «Хватит подкатывать к моей жене! Чего непонятного?!» — обращался юморист. Артисты, стоит отметить, обсуждали эту тему невсерьез и не уставали смеяться. А в какой-то момент Павел вызвал 30-летнего Даву на дуэль. «Ты когда нибудь дрался с худыми? Я тебя проткну!» — сказал он, находясь в боевой стойке.
К слову, во время нового выпуска «Шоу Воли», готовилась увести Павла из семьи Анна Седокова. Об этом пошутил его соведущий Илья Соболев, когда певица встала перед комиком в откровенной позе. «Еще никогда в жизни Штирлиц не был так близок к разводу», — смеясь, отмечал он. Воля поспешил тут же объясниться. «Лясь, это все работа. У нас серьезное аналитическое шоу», — добавил отец двоих детей. Впрочем, всем фанатам пары известно, с каким трепетом Воля относится к жене. В первую очередь, его покорило в ней неравнодушие. «У меня до тебя не было никаких женщин, никакой связи, ни с кем и никогда, — шутя, отмечал Воля. — Но иногда ко мне в холостяцкую квартиру залетали пташки просто попить чай. И когда я понял, что ты единственная в моей жизни, которая увидела у меня бардак и убралась, приготовила суп, я подумал: «Держи ее, не отпускай!».
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Скоро выйдет сериала " новенькие " с участием Киры , как по мне Кира туда вообще не вписывается 😐 будете смотреть? или вам это вообще не нужно ?
Анон.
Анон.